已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
灵活肩袖肌群，告别背部疼痛
1561 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      07:15
      缓解斜方肌酸痛|练一遍就很舒服！
      1167播放
      缓解斜方肌酸痛|练一遍就很舒服！
      14:34
      一个学生感到自己腰部一阵剧痛，她的...
      8.5万播放
      一个学生感到自己腰部一阵剧痛，她的器官是这样停止工作的
      00:55
      肩宽背厚、斜方肌肥大？"举手推臂“...
      1236播放
      肩宽背厚、斜方肌肥大？"举手推臂“练一圈瘦一圈，15天改变体型
      02:30
      高位下拉如何找到背部肌肉发力感，肩...
      550播放
      高位下拉如何找到背部肌肉发力感，肩胛骨活动度是关键
      01:27
      肩颈僵硬、灵活性差，每天转肩50下...
      1354播放
      肩颈僵硬、灵活性差，每天转肩50下，肩颈灵活，锁骨更加明显了
      09:55
      Day3-长短腿？假胯髋？骨盆稳定...
      2021播放
      Day3-长短腿？假胯髋？骨盆稳定双腿自然笔直（上）
      01:22
      经常肩胛骨不舒服，试试这个拉伸，练...
      656播放
      经常肩胛骨不舒服，试试这个拉伸，练完整个肩颈背部立马舒服了
      02:53
      你有骨盆前倾，假胯髋，X型腿，O型...
      1169播放
      你有骨盆前倾，假胯髋，X型腿，O型腿，头前引，圆肩驼背吗
      08:10
      小腹突出，腰痛，都是骨盆前倾惹的祸...
      1046播放
      小腹突出，腰痛，都是骨盆前倾惹的祸吗？NO,骨盆表示不背这个锅
      01:43
      坚持一个月“臀桥”，大腿瘦了，骨盆...
      1248播放
      坚持一个月“臀桥”，大腿瘦了，骨盆回正了，屁股变得又翘又圆！
      09:30
      肩胛骨缝特别疼，晨起颈肩背部嘎嘣响...
      923播放
      肩胛骨缝特别疼，晨起颈肩背部嘎嘣响！该如何缓解症状？请看过来
      03:49
      下肢肌肉拉伸动作
      1415播放
      下肢肌肉拉伸动作
      10:18
      改善僵硬、缓解酸痛！10分钟上肢拉...
      1241播放
      改善僵硬、缓解酸痛！10分钟上肢拉伸运动（Eleni Fit）

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18