登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
针对女生翘臀,每天趴下勾腿120下,坚持21天蜜桃臀有了,腿长了
1116 播放
美妞健身课
每天更新2个原创健身视频
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
03:25
女生马甲线怎么练?5个简单的动作,...
856播放
女生马甲线怎么练?5个简单的动作,躺着练出马甲线!
01:33
每天8分钟高效瘦肚子,坚持21天练...
1601播放
每天8分钟高效瘦肚子,坚持21天练出腹肌马甲线,体脂都变低了
02:02
女孩必做的翘臀训练,只需要一个瑜伽...
1284播放
女孩必做的翘臀训练,只需要一个瑜伽球,在家练出迷人蜜桃臀!
07:04
如何用弹力圈练出翘臀,蜜桃臀训练细...
1403播放
如何用弹力圈练出翘臀,蜜桃臀训练细节
02:02
不跑不跳瘦全身,原地”起跑式“60...
1124播放
不跑不跳瘦全身,原地”起跑式“60次,翘臀细腿,适合所有人!
01:42
腿粗屁股大的看过来!每天100下,...
1204播放
腿粗屁股大的看过来!每天100下,瘦腿翘臀一步到位,试试就知道
01:57
2分钟下肢臀腿训练!细腰翘臀瘦腿,...
1372播放
2分钟下肢臀腿训练!细腰翘臀瘦腿,练出漂亮线条和完美腰臀比
03:30
全球公认的练臀术,3分钟在家就能做...
1524播放
全球公认的练臀术,3分钟在家就能做,拥有“蜜桃臀”其实很简单
01:35
臀部扁平不立体?一个经典臀部训练,...
668播放
臀部扁平不立体?一个经典臀部训练,打造饱满曲线,练出蜜桃臀!
01:37
盆底肌不松女人不老!每天10分钟,...
1328播放
盆底肌不松女人不老!每天10分钟,让你紧致如初,还能练出蜜桃臀
01:29
练完酸3天,5个动作翘臀不粗腿训练...
625播放
练完酸3天,5个动作翘臀不粗腿训练计划
01:55
太神奇了!每天踢毽子100下,坚持...
943播放
太神奇了!每天踢毽子100下,坚持18天我的大象腿没了,还翘臀
01:28
晨起一个拉伸操,每天5分钟,打开胸...
1460播放
晨起一个拉伸操,每天5分钟,打开胸肩背、瘦大腿,好身材练出来
34:57
【Eleni Fit】练出沙漏身材...
827播放
【Eleni Fit】练出沙漏身材!30分钟瘦腰+蜜桃臀普拉提运动
评论沙发是我的~