登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
“肋骨外翻”完整解决思路!纯干货体态纠正,专业示范
864 播放
瑜伽小课堂
每天2分钟瑜伽教学
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
04:55
肩部,胸部,背部拉伸动作演示
1549播放
肩部,胸部,背部拉伸动作演示
02:08
世界公认翘臀动作:臀桥!改善臀部凹...
776播放
世界公认翘臀动作:臀桥!改善臀部凹陷,下垂,假胯宽,效果明显
02:10
2分钟腹横肌加强跟练,改善腹部松弛...
775播放
2分钟腹横肌加强跟练,改善腹部松弛无力,打造平坦小腹
01:47
挺拔塑形!10分钟站立胸部训练,预...
1205播放
挺拔塑形!10分钟站立胸部训练,预防下垂,打造饱满挺拔的胸部!
01:43
坚持一个月“臀桥”,大腿瘦了,骨盆...
1248播放
坚持一个月“臀桥”,大腿瘦了,骨盆回正了,屁股变得又翘又圆!
01:27
肩颈僵硬、灵活性差,每天转肩50下...
1354播放
肩颈僵硬、灵活性差,每天转肩50下,肩颈灵活,锁骨更加明显了
01:43
肩膀厚、手臂粗,这个动作天天练,坚...
1000播放
肩膀厚、手臂粗,这个动作天天练,坚持14天消除斜方肌、麒麟臂!
02:53
你有骨盆前倾,假胯髋,X型腿,O型...
1169播放
你有骨盆前倾,假胯髋,X型腿,O型腿,头前引,圆肩驼背吗
02:09
一个动作每天100下,减掉大象腿,...
622播放
一个动作每天100下,减掉大象腿,灵活脊柱,打开胸腔,提升气质
00:47
臀部扁平假胯宽,每天臀桥50个,坚...
1161播放
臀部扁平假胯宽,每天臀桥50个,坚持半月,臀部变得饱满挺翘
05:19
每天5分钟肩背的舒展训练以及脊柱柔...
944播放
每天5分钟肩背的舒展训练以及脊柱柔韧提升训练
01:30
大腿内侧多块肉?你需要的拉伸动作来...
1046播放
大腿内侧多块肉?你需要的拉伸动作来了,每天5分钟,瘦10斤
02:01
产后腹直肌恢复训练,详细讲解跟练,...
1014播放
产后腹直肌恢复训练,详细讲解跟练,改善腹部松弛,凸出
02:12
真正的拉筋王牌动作,拉开脖子两根大...
1026播放
真正的拉筋王牌动作,拉开脖子两根大筋,脑供血充足头不晕
评论沙发是我的~