登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
髋部太紧打不开?3个瑜伽体式,帮你舒适开髋
1507 播放
随缘瑜伽小课堂
原创瑜伽视频,分享瑜伽干货
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
04:26
超级舒服的瑜伽体式,腰痛的朋友们看...
1494播放
超级舒服的瑜伽体式,腰痛的朋友们看过来
05:46
容易做错的瑜伽体式丨轮式
1739播放
容易做错的瑜伽体式丨轮式
03:49
牛面式你的双手能在体后扣上吗?手把...
2667播放
牛面式你的双手能在体后扣上吗?手把手教你,正确做瑜伽
05:30
瑜伽收腹收束法,帮你打造腹部核心
1235播放
瑜伽收腹收束法,帮你打造腹部核心
05:19
瑜伽骆驼式,挑战身体后弯的最大极限
1079播放
瑜伽骆驼式,挑战身体后弯的最大极限
05:18
开肩扩背新方式,每天一节瑜伽祝你拥...
557播放
开肩扩背新方式,每天一节瑜伽祝你拥有好气质
01:54
黄金开肩瑜伽体式,快速打开肩关节!...
1510播放
黄金开肩瑜伽体式,快速打开肩关节!改善内扣肩!
01:33
椅子瑜伽系列强化下半身核心大腿训练
1131播放
椅子瑜伽系列强化下半身核心大腿训练
00:56
1分钟居家高效练腹,普拉提瑜伽球练...
1521播放
1分钟居家高效练腹,普拉提瑜伽球练出漂亮的腹肌马甲线
00:54
瑜伽老师教你简易的俯卧撑,燃烧全身...
978播放
瑜伽老师教你简易的俯卧撑,燃烧全身多余脂肪,瘦腰不是梦
01:42
用瑜伽球为腹部塑形,并养成翘臀,每...
1190播放
用瑜伽球为腹部塑形,并养成翘臀,每个动作只需30秒
01:42
封神的脚蹬拉力器的瘦身方法,21天...
877播放
封神的脚蹬拉力器的瘦身方法,21天腹肌马甲线计划,简单易学
34:01
燃脂+紧实全身!30分钟普拉提HI...
680播放
燃脂+紧实全身!30分钟普拉提HIIT训练,全程站立(Eleni Fit )
07:04
【MIZI】性感腹肌挑战!6分钟瘦...
692播放
【MIZI】性感腹肌挑战!6分钟瘦腰塑形训练,两周见效!
评论沙发是我的~