登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
哇,太神奇了!一个动作,坚持15天,改善圆肩驼背,解决腰酸背痛
1362 播放
小七健身Pai
跟着小七健康美丽瘦下来!
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
02:18
肩膀酸痛、肩颈僵硬?学会1个动作,...
1289播放
肩膀酸痛、肩颈僵硬?学会1个动作,练完肩颈马上轻松十倍
02:35
屁股扁平下垂,还腰酸腿疼?小心死臀...
1272播放
屁股扁平下垂,还腰酸腿疼?小心死臀综合征,医生教你练出翘臀!
01:37
3分钟背部拉伸,精准放松背部肌肉,...
1352播放
3分钟背部拉伸,精准放松背部肌肉,快速缓解腰酸背痛!
07:18
打工人晚间放松·缓解肌肉酸痛不适
1592播放
打工人晚间放松·缓解肌肉酸痛不适
01:45
每天这样练30分钟,放松肩颈缓解疼...
1194播放
每天这样练30分钟,放松肩颈缓解疼痛
03:02
刘教练教你做卷腹、平板支撑不腰酸的...
1335播放
刘教练教你做卷腹、平板支撑不腰酸的动作,专减小肚腩和下腹
05:39
灵活腰部,打败疼痛,让身体逐渐从僵...
1317播放
灵活腰部,打败疼痛,让身体逐渐从僵硬到灵活
01:36
【5分钟颈椎操】缓解肩颈酸痛改善颈...
689播放
【5分钟颈椎操】缓解肩颈酸痛改善颈部血液循环做完太舒服了
00:58
四肢瘦但肚腩大,脾虚型肥胖它可以帮...
546播放
四肢瘦但肚腩大,脾虚型肥胖它可以帮到你
20:31
做完全身都舒服了!20分钟全身拉伸...
835播放
做完全身都舒服了!20分钟全身拉伸运动,放松全身、告别酸痛(Eleni Fit)
07:25
【中文解说】改善肩膀僵硬!6分钟快...
1233播放
【中文解说】改善肩膀僵硬!6分钟快速肩部瑜伽,肩颈酸痛有救了!(B-life)
05:04
这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛,解...
1075播放
这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛,解决下背部疼痛
01:40
超舒服泡沫轴小腿放松,每天5分钟,...
892播放
超舒服泡沫轴小腿放松,每天5分钟,缓解腿部酸胀痛疏经络通气血
02:16
早锻炼,3个甩手动作,甩通手臂经络...
848播放
早锻炼,3个甩手动作,甩通手臂经络,有效预防手脚发麻抽筋!
评论沙发是我的~