已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
每天躺在床上这么动一动，腰椎寿命更长
1528 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      05:20
      坐骨神经痛锻炼操，专治腰间盘突出，...
      1272播放
      坐骨神经痛锻炼操，专治腰间盘突出，腰部疼臀部酸
      04:26
      消除孕期椎间盘压力，建立健康腰椎的...
      1103播放
      消除孕期椎间盘压力，建立健康腰椎的小妙招
      05:17
      这节课能有效活动腰椎，防止腰部老化
      761播放
      这节课能有效活动腰椎，防止腰部老化
      02:21
      “左右点脚”厉害了，勒着它练了18...
      942播放
      “左右点脚”厉害了，勒着它练了18天，减脂翻倍，保护腰椎
      02:06
      “坐姿卷腹”真的厉害了，就练了18...
      1139播放
      “坐姿卷腹”真的厉害了，就练了18天，肚子小了腿细了，稳定腰椎
      05:45
      工作一天后，这样躺在床上放松腰椎，...
      1447播放
      工作一天后，这样躺在床上放松腰椎，坐骨神经能得到极大舒缓
      00:51
      多练这2个动作，对颈椎腰椎有好处！
      1274播放
      多练这2个动作，对颈椎腰椎有好处！
      01:10
      长期久坐，颈椎，腰椎痛，分享几个小...
      883播放
      长期久坐，颈椎，腰椎痛，分享几个小动作
      01:29
      腰椎是最需要保养的，1个动作，坚持...
      847播放
      腰椎是最需要保养的，1个动作，坚持做一做，老了也不怕腰不好！
      04:33
      腰椎曲度变直,腰椎膨出解决方案
      1012播放
      腰椎曲度变直,腰椎膨出解决方案
      01:25
      总是腿疼，腰椎检查没问题，可能是这...
      958播放
      总是腿疼，腰椎检查没问题，可能是这个原因
      01:49
      健康判官来袭！你这腰椎挺“突”然的...
      826播放
      健康判官来袭！你这腰椎挺“突”然的！
      01:50
      腰椎肩颈日常酸痛，坚持每天拉伸舒展...
      783播放
      腰椎肩颈日常酸痛，坚持每天拉伸舒展，15天全面改善，试试吧
      03:52
      腰椎间盘膨出能做深蹲吗？
      1178播放
      腰椎间盘膨出能做深蹲吗？

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18