登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
学会2个动作,可增强膝关节的稳定性,减少关节疼痛
0 播放
侃侃养生
好的身体才是奋斗之本!
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:22
睡前绕肩,每天5分钟,就练一个月,...
761播放
睡前绕肩,每天5分钟,就练一个月,灵活肩关节,改善肩部疼痛
01:42
7种日常动作,会损伤关节,早纠正,...
883播放
7种日常动作,会损伤关节,早纠正,才能避免疼痛和老化
01:08
上肢大关节力量练习,你也来试试吧
838播放
上肢大关节力量练习,你也来试试吧
10:07
接骨连筋的艺术-骨和关节及血管损伤...
1480播放
接骨连筋的艺术-骨和关节及血管损伤(下)
06:15
你的颈椎有多“差”?一个动作测出来
5.0万播放
你的颈椎有多“差”?一个动作测出来
07:55
【五分钟在家瘦腰运动】5分钟瘦下腹...
6.4万播放
【五分钟在家瘦腰运动】5分钟瘦下腹运动
01:35
掰指关节时会发生什么?
5.0万播放
掰指关节时会发生什么?
11:19
指尖上的杏林秘籍(中)
5057播放
指尖上的杏林秘籍(中)
04:55
三个简单动作90秒,有效缓解颈部僵...
5.0万播放
三个简单动作90秒,有效缓解颈部僵硬和肌肉痉挛【Mandell博士】
02:34
为什么肢体会麻木?
16.9万播放
为什么肢体会麻木?
08:05
你正在毁掉你的脊柱!脊柱侧弯有多恐...
5.5万播放
你正在毁掉你的脊柱!脊柱侧弯有多恐怖?这2个动作科学锻炼脊椎!
04:09
腰椎间盘是怎样突出的呢?
1040播放
腰椎间盘是怎样突出的呢?
09:34
【科罗拉多大学公开课:运动科学】3...
1.5万播放
【科罗拉多大学公开课:运动科学】3.5 酸痛
16:00
【宾夕法尼亚大学:生命的体征】6....
1.3万播放
【宾夕法尼亚大学:生命的体征】6.7疼痛的治疗
评论沙发是我的~