登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
上班族常有颈部疼痛,没事多做3个动作,就能帮你轻松缓解
1122 播放
侃侃养生
好的身体才是奋斗之本!
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:45
缓解腰痛最好的动作,只需3分钟,做...
941播放
缓解腰痛最好的动作,只需3分钟,做完马上缓解!
00:54
入睡困难,睡中易醒,推荐按摩这2个...
624播放
入睡困难,睡中易醒,推荐按摩这2个地方
00:57
腰疼腿粗肚子大,一个动作每天坚持练...
569播放
腰疼腿粗肚子大,一个动作每天坚持练习10分钟,缓解腰痛还能瘦!
00:52
很多年轻人也出现了白发,可以试着按...
1264播放
很多年轻人也出现了白发,可以试着按摩这个黑发区
00:27
为什么中老年人要加强锻炼腰背肌?有...
1117播放
为什么中老年人要加强锻炼腰背肌?有什么好处?
00:47
腰酸颈痛的上班族,常按一个穴位
1286播放
腰酸颈痛的上班族,常按一个穴位
05:18
久坐上班族福利:缓解坐骨神经痛系列...
1083播放
久坐上班族福利:缓解坐骨神经痛系列动作
01:45
每天这样练30分钟,放松肩颈缓解疼...
1194播放
每天这样练30分钟,放松肩颈缓解疼痛
00:43
3个简单动作缓解颈肩部不适
859播放
3个简单动作缓解颈肩部不适
04:20
【干货】腰痛康复系列之站姿弯腰疼痛...
1039播放
【干货】腰痛康复系列之站姿弯腰疼痛评估及解决方案,腰痛者必看
00:27
手脚麻木身体僵硬,一个方子调理
608播放
手脚麻木身体僵硬,一个方子调理
02:50
常拍手人不老,每天拍手10分钟,缓...
1188播放
常拍手人不老,每天拍手10分钟,缓解腰背肩颈酸痛,拍通经络淤堵
05:04
这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛,解...
1085播放
这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛,解决下背部疼痛
07:25
【中文解说】改善肩膀僵硬!6分钟快...
1253播放
【中文解说】改善肩膀僵硬!6分钟快速肩部瑜伽,肩颈酸痛有救了!(B-life)
评论沙发是我的~