APP下载
反馈
要锻炼核心?只需一个瑜伽小球,这样练,腹部收紧,强化核心力量
1465 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:14
      在家练出直角肩,6个新动作居家肩部...
      1158播放
      01:34
      利用瑜伽球锻炼背部和脊柱,看起来简...
      1391播放
      01:45
      2分钟,学会正确使用脚蹬拉力器,在...
      553播放
      10:22
      沉浸式高质量拉伸!10分钟日常拉伸...
      1001播放
      01:38
      每天在家用瑜伽砖坚持锻炼,胳膊细了...
      986播放
      05:30
      瑜伽高难度支撑体式,学会了身体更轻...
      946播放
      05:19
      瑜伽骆驼式,挑战身体后弯的最大极限
      1079播放
      01:33
      椅子瑜伽系列强化下半身核心大腿训练
      1131播放
      01:54
      黄金开肩瑜伽体式,快速打开肩关节!...
      1510播放
      01:48
      深度强化背肌的瑜伽球动作,背肌无力...
      779播放
      05:51
      久坐如何建立腰部力量?看看这些体式...
      1435播放
      10:42
      【BIGSIS】站立瘦腰!大姐姐1...
      1654播放