已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
Kimjunho 金俊浩，斜板坐姿哑铃二头弯举，提高肌峰与分离度
1355 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      02:49
      深蹲控制不好原因，是脚底不够稳定
      1128播放
      深蹲控制不好原因，是脚底不够稳定
      04:04
      坐立如何拉伸手臂？这几个动作上班久...
      588播放
      坐立如何拉伸手臂？这几个动作上班久坐的人可以练一练
      04:31
      胸部训练经典动作哑铃卧推和哑铃仰卧...
      875播放
      胸部训练经典动作哑铃卧推和哑铃仰卧飞鸟有什么区别？
      00:16
      跑步之后肩膀很累？很有可能就是圆肩...
      1286播放
      跑步之后肩膀很累？很有可能就是圆肩，练好这 3 招让你恢复
      02:07
      “并步扩胸”太厉害了，坚持一个月，...
      844播放
      “并步扩胸”太厉害了，坚持一个月，不跑不跳瘦全身，胸部挺拔！
      03:05
      我们一起学猫式，猫式伸展有效缓解孕...
      1061播放
      我们一起学猫式，猫式伸展有效缓解孕期负重压力
      00:19
      贝雷蒂尼训练腿部
      1131播放
      贝雷蒂尼训练腿部
      01:29
      每天5分钟扩胸运动，2周肩膀直了，...
      1253播放
      每天5分钟扩胸运动，2周肩膀直了，背薄了，手臂纤细，气质提升！
      01:48
      热身绝活“摆腰功”，2分钟锻炼全身...
      604播放
      热身绝活“摆腰功”，2分钟锻炼全身肌肉，练完后浑身通透
      01:45
      每天坚持“坐姿踢腿”，每天5分钟，...
      1404播放
      每天坚持“坐姿踢腿”，每天5分钟，10天让你腰围腿围小一圈！
      01:30
      大腿内侧多块肉？你需要的拉伸动作来...
      886播放
      大腿内侧多块肉？你需要的拉伸动作来了，每天5分钟，瘦10斤
      05:09
      背部训练如何调整动作，找到目标肌肉...
      940播放
      背部训练如何调整动作，找到目标肌肉发力感
      01:55
      臀部肌肉紧张，屁股大扁平，快来放松...
      1280播放
      臀部肌肉紧张，屁股大扁平，快来放松臀大肌，久坐屁股痛也适用！
      03:55
      想练大腿内侧肌肉，臀部肌肉，一个器...
      1413播放
      想练大腿内侧肌肉，臀部肌肉，一个器械就可以搞定

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18