登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
女生福利!每天10分钟,轻松打造蜜桃臀。【臀部塑形看过来】
793 播放
瑜伽天天见
最实用的瑜伽健身教程
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:41
8分钟动态对侧提,紧致核心强化臀腿...
635播放
8分钟动态对侧提,紧致核心强化臀腿线条,瘦肚子瘦腿一步到位!
12:26
【Hinata Kato】超100...
1648播放
【Hinata Kato】超1000万人观看的日本超人气瘦腿运动!12分钟腿部全面塑形,含拉伸!
34:57
【Eleni Fit】练出沙漏身材...
847播放
【Eleni Fit】练出沙漏身材!30分钟瘦腰+蜜桃臀普拉提运动
02:02
女孩必做的翘臀训练,只需要一个瑜伽...
1284播放
女孩必做的翘臀训练,只需要一个瑜伽球,在家练出迷人蜜桃臀!
01:52
很好的腿部塑形训练,只需一把椅子就...
1298播放
很好的腿部塑形训练,只需一把椅子就能练成大长腿
11:50
小腿塑形,手法松解只是第一步,然后...
1379播放
小腿塑形,手法松解只是第一步,然后是拉伸加训练,杠精勿扰
01:28
如何用瑜伽球锻炼背部?来试试这套塑...
1335播放
如何用瑜伽球锻炼背部?来试试这套塑形训练,帮你打造紧致背部
02:10
适合新手的臀腿肩背手臂塑形训练,每...
819播放
适合新手的臀腿肩背手臂塑形训练,每天100次,14天变瘦变美!
01:37
盆底肌不松女人不老!每天10分钟,...
1328播放
盆底肌不松女人不老!每天10分钟,让你紧致如初,还能练出蜜桃臀
01:35
臀部扁平不立体?一个经典臀部训练,...
668播放
臀部扁平不立体?一个经典臀部训练,打造饱满曲线,练出蜜桃臀!
01:29
10分钟腹肌训练,腹部减脂塑形+强...
1003播放
10分钟腹肌训练,腹部减脂塑形+强壮核心力量!腹肌马甲线不是梦
14:18
一节完整的小腿塑形私教课,瘦小腿原...
1483播放
一节完整的小腿塑形私教课,瘦小腿原理
01:39
瘦肩瘦手臂离不开背部训练,17分钟...
553播放
瘦肩瘦手臂离不开背部训练,17分钟高效背部塑形!显瘦10斤小意思
01:42
用瑜伽球为腹部塑形,并养成翘臀,每...
1190播放
用瑜伽球为腹部塑形,并养成翘臀,每个动作只需30秒
评论沙发是我的~