登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
其实这个样子蹲着还能搞定腿疼缺点,灵巧髋关节和膝关节
1230 播放
香香健身课
健身带给你更好生活
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
02:16
肩关节弹响(四)手臂上抬时引起肩关...
968播放
肩关节弹响(四)手臂上抬时引起肩关节弹响解决方案
01:37
初级髋关节灵活性训练,改善活动受限...
1164播放
初级髋关节灵活性训练,改善活动受限、髋弹响、膝内扣
02:08
每天前后左右晃腿100下,提高灵活...
1103播放
每天前后左右晃腿100下,提高灵活髋关节灵活度,练臀腿更有效
04:42
腰痛处理思路(二),下肢肌肉拉伸,...
1018播放
腰痛处理思路(二),下肢肌肉拉伸,髋关节灵活训练
05:17
练习穿越体式前,先跟老师一起打开髋...
627播放
练习穿越体式前,先跟老师一起打开髋关节、稳定颈关节
00:31
髋关节和环节的训练
1322播放
髋关节和环节的训练
01:00
衣食住行中怎样保护我们的膝关节?
1366播放
衣食住行中怎样保护我们的膝关节?
00:33
这4样东西,对膝关节好
1286播放
这4样东西,对膝关节好
01:37
关于膝关节,你了解多少?
1052播放
关于膝关节,你了解多少?
01:01
打到膝关节里的玻璃酸钠是什么?
1115播放
打到膝关节里的玻璃酸钠是什么?
01:22
等老了再“养”膝盖就晚了!提醒:保...
970播放
等老了再“养”膝盖就晚了!提醒:保护膝关节,从这3种方法开始
01:13
膝关节不好,该多运动还是多休息?
1226播放
膝关节不好,该多运动还是多休息?
01:36
千万别做这几个动作,你的膝关节,可...
1392播放
千万别做这几个动作,你的膝关节,可能会哭泣
03:24
肩关节弹响的评估与操作(二)
879播放
肩关节弹响的评估与操作(二)
评论沙发是我的~