登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
Brian DeCosta【三头肌训练】弹力带双杠臂屈伸
643 播放
大咖健助师
提供全方位的健身视频教程
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
03:26
跳绳小腿骨疼怎么回事,刘教练教你如...
1099播放
跳绳小腿骨疼怎么回事,刘教练教你如何解决
01:33
如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉,...
1424播放
如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉,快快练起来!
02:07
“并步扩胸”太厉害了,坚持一个月,...
904播放
“并步扩胸”太厉害了,坚持一个月,不跑不跳瘦全身,胸部挺拔!
02:47
练瑜伽,如何加强核心盆底肌?这个动...
1330播放
练瑜伽,如何加强核心盆底肌?这个动作要常练!我们一起练习吧!
03:56
小白健身房锻炼指南--钢线坐姿划船
1092播放
小白健身房锻炼指南--钢线坐姿划船
05:20
完美后弯的热身准备不止需要充分舒展...
973播放
完美后弯的热身准备不止需要充分舒展腰部,还需锻炼颈部力量
01:52
运动完肌肉酸痛?跑步前不知道热身?...
1385播放
运动完肌肉酸痛?跑步前不知道热身?跟着这个视频,你就都会了
01:45
瑜伽球天鹅式教学,可伸展筋骨,打开...
1366播放
瑜伽球天鹅式教学,可伸展筋骨,打开髋骨,提升我们的气质
01:49
做梦都没想到,每天负重深蹲40次,...
1425播放
做梦都没想到,每天负重深蹲40次,坚持21天臀部翘了,显腿长
01:16
女生练肱三头肌没感觉,试试刘教练这...
641播放
女生练肱三头肌没感觉,试试刘教练这个方法
02:00
瑜伽小球这样练:加强手臂和腹部的力...
637播放
瑜伽小球这样练:加强手臂和腹部的力量,坚持5个呼吸就很酸爽
01:48
热身绝活“摆腰功”,2分钟锻炼全身...
764播放
热身绝活“摆腰功”,2分钟锻炼全身肌肉,练完后浑身通透
02:07
脚踏拉力器开肩美背!拉伸全身筋骨,...
568播放
脚踏拉力器开肩美背!拉伸全身筋骨,使身体更加柔韧
01:26
中老年健身操,每天扩胸拉伸肩部,腰...
693播放
中老年健身操,每天扩胸拉伸肩部,腰不酸背不疼,四肢更灵活
评论沙发是我的~