已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
利用脚蹬拉力器辅助训练。改善凹陷臀部。
1077 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:56
      臀部背部力量练习，长期久坐臀背部薄...
      1358播放
      臀部背部力量练习，长期久坐臀背部薄弱
      00:15
      小腿粗壮的姐妹 来做这套动作每天3...
      922播放
      小腿粗壮的姐妹 来做这套动作每天3组直腿瘦小腿
      01:37
      如何改善大腿手臂无力？一个好动作，...
      983播放
      如何改善大腿手臂无力？一个好动作，每天50次，增强全身肌肉力量
      00:26
      每天坚持站10分钟，小腿肌肉真的会...
      1429播放
      每天坚持站10分钟，小腿肌肉真的会少很多
      02:04
      单臂俯身划船锻炼背部肌肉，改善圆肩...
      546播放
      单臂俯身划船锻炼背部肌肉，改善圆肩驼背
      02:32
      用小球放松激活盆底肌，同时拉伸大腿...
      706播放
      用小球放松激活盆底肌，同时拉伸大腿后侧肌肉，简单有效快来试试
      01:39
      瑜伽球辅助拉伸练习，能更好的消除肌...
      893播放
      瑜伽球辅助拉伸练习，能更好的消除肌肉僵紧，缓解肩颈僵硬！
      02:05
      增强背部肌肉群的强度，让肩胛更强劲...
      760播放
      增强背部肌肉群的强度，让肩胛更强劲，颈肩更舒畅。
      01:39
      教你1个腹内外斜肌动作，快速紧致腹...
      655播放
      教你1个腹内外斜肌动作，快速紧致腹部肌肉，练出平摊小腹
      01:33
      肩颈又疼痛了？只需一个瑜伽球，增强...
      923播放
      肩颈又疼痛了？只需一个瑜伽球，增强背部肌肉群，轻松缓解疼痛
      01:49
      全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌...
      1453播放
      全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌肉徒手热身
      01:38
      每天坐着夹腿6分钟，30天强效收胯...
      1281播放
      每天坐着夹腿6分钟，30天强效收胯，肚子小了，大腿也细了
      09:12
      07.躯干骨骼
      889播放
      07.躯干骨骼

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18