登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
有点难度的瑜伽马面式,可以让您得到很好的血液循环,增强平衡感
701 播放
小皮鞭练瑜伽
最实用的健身教程
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
05:33
【Gloria Song】100%...
976播放
【Gloria Song】100%有效的瘦小腿拉伸运动,每天只需3分钟,轻松又快捷!
00:14
云南63岁阿姨坚持健身8年,身体线...
677播放
云南63岁阿姨坚持健身8年,身体线条流畅、匀称,体脂率17。 “锻炼让她摆脱了年龄的束缚”
01:28
中老年人就练这一个简单动作,每天5...
1237播放
中老年人就练这一个简单动作,每天5分钟,锻炼到全身,精神好!
05:46
神了!运动前做这三组动作,不仅让运...
1795播放
神了!运动前做这三组动作,不仅让运动更安全,还能强化燃脂效果
27:04
高效燃脂!20分钟HIIT全身训练...
1545播放
高效燃脂!20分钟HIIT全身训练,低冲击、全程无跳跃!(Nobadaddiction)
24:23
【SquatCouple】超级简单...
746播放
【SquatCouple】超级简单!23分钟全身燃脂运动,全程站立、新手友好!
34:57
【Eleni Fit】30分钟瑜伽...
1810播放
【Eleni Fit】30分钟瑜伽HIIT运动 燃脂同时拉伸全身 无重复无跳跃
04:01
一个动作唤醒身体!每天早上来两组,...
950播放
一个动作唤醒身体!每天早上来两组,持续燃脂一整天!
14:05
减脂训练第二天,塑造马甲线的经典组...
1636播放
减脂训练第二天,塑造马甲线的经典组合动作,30分钟效果显著!
32:42
【MIZI】燃脂塑形!30分钟普拉...
1220播放
【MIZI】燃脂塑形!30分钟普拉提全身运动,增强核心、提升柔韧性!
34:52
趣味燃脂!30分钟墙壁普拉提训练,...
1494播放
趣味燃脂!30分钟墙壁普拉提训练,挑战你的控制力!(Eleni Fit)
01:47
居家高效臀腿塑型,无器械徒手臀腿训...
1067播放
居家高效臀腿塑型,无器械徒手臀腿训练减脂塑形,提升心率
10:54
新手友好、不伤膝盖!10分钟居家全...
1646播放
新手友好、不伤膝盖!10分钟居家全身有氧运动,让你快乐流汗!(BIGSIS)
00:29
人体真的很脆弱,立刻开始锻炼身体!
1285播放
人体真的很脆弱,立刻开始锻炼身体!
评论沙发是我的~