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4.4 第二部分:跳出舒适圈
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      耶鲁大学幸福课:the science of well-being
      • 学校:耶鲁大学
      • 讲师: 耶鲁大学
      • 集数:49
      • 授课语言:英文
      • 类型:其它
      • 课程简介:在这个过程中,你将从事一系列旨在提高自己的幸福,并建立更有成效的习惯的挑战。 为完成这些任务做准备,劳里·桑托斯(Laurie Santos)教授揭示了对幸福的误解,令人烦恼的精神特征(使我们思考自己的工作方式)以及可以帮助我们进行改变的研究。 最终你会准备成功结合了特定的健康活动进入你的生活。
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