登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
说出来你可能不信:健身练太猛,会造成不可挽回的损伤
1.5万 播放
知最
这是一份严肃的榜单
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:53
1个热身训练,激活全身关节肌肉,健...
1157播放
1个热身训练,激活全身关节肌肉,健身前来一组,让你效果翻倍!
01:06
第一次去健身房,5个基础动作背部训...
1205播放
第一次去健身房,5个基础动作背部训练计划
04:26
和腰腹赘肉说再见!健身教练最爱用的...
1141播放
和腰腹赘肉说再见!健身教练最爱用的三个动作,碎脂效率稳准狠
04:38
为什么健身越久,我越不会说别人动作...
2675播放
为什么健身越久,我越不会说别人动作不标准?
01:19
这么练臀显腿长,5个动作专练上臀,...
1383播放
这么练臀显腿长,5个动作专练上臀,见人不如健身
03:09
简单抬腿就能瘦?健身教练教你每天睡...
1333播放
简单抬腿就能瘦?健身教练教你每天睡前3分钟,躺着就能烧脂肪
01:12
副乳真的没了,4个动作女生胸部训练...
1404播放
副乳真的没了,4个动作女生胸部训练计划,见人不如健身
05:46
世上真有“死肌肉”?为什么健身肌肉...
1320播放
世上真有“死肌肉”?为什么健身肌肉男,体能比不过劳动者?
05:15
骨盆矫正是健身的必修课,体态不对,...
1445播放
骨盆矫正是健身的必修课,体态不对,健身白费!几个动作帮你矫正
03:58
为什么跟练健身网红的解决富贵包视频...
1093播放
为什么跟练健身网红的解决富贵包视频,斜方肌反而变大了
01:26
健身CP日常,高强度背部塑形训练,...
1508播放
健身CP日常,高强度背部塑形训练,改善驼背
02:18
无氧运动,健身,练前热身,居家版v...
2120播放
无氧运动,健身,练前热身,居家版vs健身房
00:20
Tammy 塔米 家庭版臀部训练,...
1960播放
Tammy 塔米 家庭版臀部训练,如果你没办法去健身房,不用紧张,在家里一样可以训练
02:02
女生手臂,背部塑形,居家版vs健身...
1036播放
女生手臂,背部塑形,居家版vs健身房
评论沙发是我的~