关注我们
APP下载
反馈
4个技巧帮你养成早起习惯
收藏
下载
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?立即下载
0播放
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      4个技巧帮你养成早起习惯
      • 学校:美国
      • 讲师: 美国
      • 集数:1
      • 授课语言:英文
      • 类型:生活方式 趣味科普 健康
      • 课程简介:早睡早起身体好已经是老生常谈了。如果你经常熬夜就会知道,晚睡即使睡到中午也会不太舒服,头还是会晕一整天,所以我们的身体是需要早睡才能得到更充分的休息的。循序渐进、早点睡觉、强迫性理由、不要贪睡,4个技巧让你从夜猫子变成早起鸟,大幅提高生产力。
      相关推荐
      00:51
      熬夜为什么会损坏身体健康呢?
      6722播放
      10:10
      熬夜十年的我,如何开始坚持早起的?
      4.1万播放
      01:38
      “熬夜”英语表达,怎样用英语劝人早...
      1827播放
      00:38
      午睡多久最健康 你知道吗
      976播放
      02:15
      晚睡的人,如果被迫早起会发生什么呢...
      3.0万播放
      12:03
      【TED】如何改掉不良管理习惯以防...
      11.7万播放
      00:56
      4.2 睡眠
      7337播放
      09:27
      早起比熬夜更可怕,如果你也这样,请...
      4.7万播放
      03:19
      摧毁一个熬夜的人,有多容易?
      4.9万播放
      12:47
      《发髻朝上》/《坏习惯》
      2.4万播放
      06:43
      90%年轻人都有!改掉这5个坏习惯...
      6.1万播放
      04:17
      坚持每晚10点睡觉,20天后直接换...
      6.9万播放
      10:19
      你多久没早起了?懒人早起法,再懒也...
      3.5万播放
      12:56
      90%的人都会沾染的10大坏习惯
      2.9万播放