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【TED】如何跟压力做朋友
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      【TED】如何跟压力做朋友
      • 学校:TED
      • 讲师: Kelly McGonigal
      • 集数:1
      • 授课语言:英文
      • 类型:其它
      • 课程简介:压力让你心跳加速,呼吸急促,额头沾满汗珠。长久以来,压力被视为公众健康的敌人。然而,新的研究表明,压力只有在你觉得它是健康威胁的时候才会对你的健康有不利影响。心理学家凯利麦格尼格尔鼓励人们用更积极的态度看待压力,并且介绍了一种从未被提及的减压方式:帮助他人。