登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
颈前颈后深蹲的区别
813 播放
脱口段子手
网易知识公路创作者
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:51
一起来挑战疯狂开合跳,你能跳多久?
1451播放
一起来挑战疯狂开合跳,你能跳多久?
01:29
背薄一寸,年轻十岁,开肩美背操早晚...
690播放
背薄一寸,年轻十岁,开肩美背操早晚练一练,改善弯腰驼背富贵包
01:24
每天坚持借助瑜伽球这样练习十分钟,...
837播放
每天坚持借助瑜伽球这样练习十分钟,从此与腰疼腿酸说拜拜
01:41
做梦都没想到,本来只想瘦背,这个动...
1405播放
做梦都没想到,本来只想瘦背,这个动作练7天,背和胳膊都瘦了
00:52
这样做一个弓步蹲胜过十个深蹲,练腰...
1295播放
这样做一个弓步蹲胜过十个深蹲,练腰练腿瘦手臂!还能提高平衡力
01:27
坚持了一个月的“仰卧抬腿式”,我的...
1051播放
坚持了一个月的“仰卧抬腿式”,我的水桶腰大肚腩真的不见了
00:46
每天100个蜥蜴俯卧撑,再胖的人都...
526播放
每天100个蜥蜴俯卧撑,再胖的人都可以做,坚持半个月人瘦一大圈
00:55
深蹲走有多厉害,我只练了7天,腿围...
1263播放
深蹲走有多厉害,我只练了7天,腿围细了5厘米,小肚腩也没了
01:03
男人每天睡前半小时,坚持做30个俯...
1198播放
男人每天睡前半小时,坚持做30个俯卧撑,有意想不到的好处
01:55
每天深蹲出拳练7天,不伤膝强腿、强...
1039播放
每天深蹲出拳练7天,不伤膝强腿、强腰、提肾气,强化核心身体好
02:07
比深蹲更有用的2分钟臀部训练翘臀的...
606播放
比深蹲更有用的2分钟臀部训练翘臀的同时不粗腿
01:48
睡前深蹲推臂,每天5分钟,增强核心...
987播放
睡前深蹲推臂,每天5分钟,增强核心,告别大肚腩,甩掉瘦背赘肉
00:44
每天100下深蹲跳,坚持30天,缓...
1413播放
每天100下深蹲跳,坚持30天,缓解腰背疼痛,提臀燃脂还强肾
02:17
在外跑步不如在家深蹲,每天50个,...
1307播放
在外跑步不如在家深蹲,每天50个,瘦腿翘臀瘦全身,提升心肺功能
评论沙发是我的~