已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
一个动作练14天，赶走游泳圈、大象腿，还能开肩美背，提升气质！
860 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:28
      每天坚持手摸膝10分钟，21天练出...
      1502播放
      每天坚持手摸膝10分钟，21天练出小细腿，肚子瘦一圈，亲测有效
      02:09
      做梦都没想到，每天侧身50次，就练...
      1187播放
      做梦都没想到，每天侧身50次，就练了两周，我的水桶腰变小蛮腰！
      02:21
      每天前后顶胯，减掉大肚腩，15天上...
      1247播放
      每天前后顶胯，减掉大肚腩，15天上半身纤细挺拔，气质提升
      06:42
      恢复身材并不难！每天6分钟，1个动...
      1066播放
      恢复身材并不难！每天6分钟，1个动作让你坐着就能告别“大PP”
      01:51
      小蛮腰速成记！每天10分钟，2周轻...
      645播放
      小蛮腰速成记！每天10分钟，2周轻松练出完美腰部线条！
      00:56
      自行车卷腹也可以练出马甲线，想要好...
      672播放
      自行车卷腹也可以练出马甲线，想要好身材一定要坚持做
      01:41
      展开翘臀不粗腿｜一把椅子练翘臀‼️...
      1221播放
      展开翘臀不粗腿｜一把椅子练翘臀‼️新手友好
      02:27
      一个动作宅家轻松美背，翘臀，瘦腿，...
      608播放
      一个动作宅家轻松美背，翘臀，瘦腿，14天打造性感好身材！
      02:47
      胳膊太粗太显胖，每天4分钟，30天...
      859播放
      胳膊太粗太显胖，每天4分钟，30天瘦手臂，甩掉拜拜肉，显瘦10斤
      01:29
      每天“人鱼摆尾”80次，15天腰细...
      1467播放
      每天“人鱼摆尾”80次，15天腰细了，大象腿没了，强化肩背线条
      01:47
      每天5分钟提膝侧转体，1个月，大象...
      678播放
      每天5分钟提膝侧转体，1个月，大象腿变小细腿，游泳圈变小蛮腰
      01:40
      入门级美背训练，紧实又漂亮的背部线...
      1045播放
      入门级美背训练，紧实又漂亮的背部线条，每天10分钟轻松搞定
      02:31
      女人都想要的性感美背，教你1招，塑...
      1360播放
      女人都想要的性感美背，教你1招，塑造美背提升气质，超有效
      01:43
      每天踮脚摆臂80次，坚持21天，大...
      1068播放
      每天踮脚摆臂80次，坚持21天，大象腿麒麟臂，都消失了，效果超好

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18