登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
新手很友好!10分钟腹部强化运动,每天都能练!(Juice & Toya)
2035 播放
吃肉的狮子
从来不吃素
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
20:31
【Daniela Suarez】消...
1329播放
【Daniela Suarez】消除身体僵硬!20分钟新手拉伸运动,感受快乐、释放压力!
10:22
沉浸式高质量拉伸!10分钟日常拉伸...
1001播放
沉浸式高质量拉伸!10分钟日常拉伸运动,给疲惫的身体放个假(Mary Braun)
08:58
全程站立!8分钟动态拉伸运动,热身...
1493播放
全程站立!8分钟动态拉伸运动,热身、训练后必备!(MIZI)
02:56
害怕深蹲动作不标准?收下这份全面科...
1307播放
害怕深蹲动作不标准?收下这份全面科学解析,助你高效训练!
07:12
小白健身房锻炼指南,钢线夹胸
1297播放
小白健身房锻炼指南,钢线夹胸
05:23
有氧运动消耗测评,半小时划船机消耗...
1190播放
有氧运动消耗测评,半小时划船机消耗多少
02:11
掌握走路的方法,也能锻炼身体。
2925播放
掌握走路的方法,也能锻炼身体。
01:53
早上和傍晚运动,效果竟然差这么大!...
7581播放
早上和傍晚运动,效果竟然差这么大!到底哪个时间运动更好?
02:56
今日的city walk,还是要强...
2094播放
今日的city walk,还是要强化锻炼
02:05
每天坚持100个侧点脚,让你力量上...
1631播放
每天坚持100个侧点脚,让你力量上天!拒绝腰膝酸软,锻炼协调性
00:59
2个简单方法,轻松锻炼膝盖
1282播放
2个简单方法,轻松锻炼膝盖
01:22
男人50岁之后,还能做到这2个动作...
1883播放
男人50岁之后,还能做到这2个动作,说明身体还健康
02:28
长期“盲目锻炼”,或会加速身体衰老...
1275播放
长期“盲目锻炼”,或会加速身体衰老!错误的锻炼方式,劝你避开
03:55
站姿减脂操|坚持5min消耗100...
1254播放
站姿减脂操|坚持5min消耗100卡
评论沙发是我的~