登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
这套拳是军体拳的第一套,很多动作是非常实用的。
1627 播放
小龙教练
功夫教学
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:56
零基础自学竞技武术,武当八极拳分解...
1277播放
零基础自学竞技武术,武当八极拳分解动作(上),武有八极定乾坤
00:44
他们抓时间训练
1357播放
他们抓时间训练
01:54
跳舞不协调怎么办?1分钟带你协调性...
1293播放
跳舞不协调怎么办?1分钟带你协调性练习,适合零基础
08:58
全程站立!8分钟动态拉伸运动,热身...
1653播放
全程站立!8分钟动态拉伸运动,热身、训练后必备!(MIZI)
01:15
Kpop人有自己的hit训练!
1566播放
Kpop人有自己的hit训练!
01:02
体能练习,背部训练
1187播放
体能练习,背部训练
10:12
【Mary Braun】燃脂塑形!...
1632播放
【Mary Braun】燃脂塑形!10分钟负重全身运动,新手向中级进阶训练!
10:21
【Eleni Fit】美体塑形,1...
1111播放
【Eleni Fit】美体塑形,10分钟芭蕾风格手臂+腿部运动
34:57
【Eleni Fit】30分钟瑜伽...
1790播放
【Eleni Fit】30分钟瑜伽HIIT运动 燃脂同时拉伸全身 无重复无跳跃
28:47
【BIGSIS】全程站立新手友好!...
1697播放
【BIGSIS】全程站立新手友好!28分钟全身有氧燃脂运动,无跳跃不伤膝盖!
34:52
趣味燃脂!30分钟墙壁普拉提训练,...
1474播放
趣味燃脂!30分钟墙壁普拉提训练,挑战你的控制力!(Eleni Fit)
06:21
每天3组瑜伽拜日式,强化腹部核心,...
1429播放
每天3组瑜伽拜日式,强化腹部核心,腰腹纤细不是梦
32:42
【MIZI】燃脂塑形!30分钟普拉...
1200播放
【MIZI】燃脂塑形!30分钟普拉提全身运动,增强核心、提升柔韧性!
27:04
高效燃脂!20分钟HIIT全身训练...
1545播放
高效燃脂!20分钟HIIT全身训练,低冲击、全程无跳跃!(Nobadaddiction)
评论沙发是我的~