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3.2.2 优美坐姿的养成与训练
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      [1] 1.1 前言
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      1.1 前言
      [2] 1.2 礼仪概念解析
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      1.2 礼仪概念解析
      [3] 1.3 礼仪发展脉络（上）
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      [4] 1.3 礼仪发展脉络（下）
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      [5] 2.1 仪容的概念及基本内容
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      2.1 仪容的概念及基本内容
      [6] 2.2 仪容礼仪之发式美（上）
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      2.2 仪容礼仪之发式美（上）
      [7] 2.2 仪容礼仪之发式美（下）
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      [8] 2.3 仪容礼仪之面容美（上）
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      2.3 仪容礼仪之面容美（上）
      [9] 2.3 仪容礼仪之面容美（下）
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      [10] 2.4 仪容礼仪之手部美
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      [11] 3.1 仪态礼仪概述
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      [12] 3.2 仪态礼仪之整体造型美
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      3.2 仪态礼仪之整体造型美
      [13] 3.2.2 优美坐姿的养成与训练
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      3.2.2 优美坐姿的养成与训练
      [14] 3.2.3 仪态礼仪整体造型之自信...
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      3.2.4 仪态礼仪整体造型之稳妥蹲姿的养成与训练
      [16] 3.3 仪态礼仪之局部造型美
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      [17] 3.3.2 目光语
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      [18] 3.3.3 手势语
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      [19] 4.1 服饰概述
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      [20] 4.1.2 服装的分类及历史上影响...
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      4.1.2 服装的分类及历史上影响深远的几种服装
      [21] 4.2 一般服装的着装原则（上）
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      [22] 4.2 一般服装的着装原则（下）
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      [23] 4.3 几种常用服装的选择与穿着
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      4.3 几种常用服装的选择与穿着
      [24] 4.3.2西装的选择与穿着（上）
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      4.3.2西装的选择与穿着（上）
      [25] 4.3.2西装的选择与穿着（下）
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      4.3.2西装的选择与穿着（下）
      [26] 4.3.3 裙装的选择与穿着
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      4.3.3 裙装的选择与穿着
      [27] 4.4 饰品的选择与佩戴
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      4.4 饰品的选择与佩戴
      [28] 5.1 课堂礼仪
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      5.1 课堂礼仪
      [29] 5.2 图书馆礼仪
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      [30] 5.3 宿舍礼仪
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      [31] 5.4 校园餐厅礼仪
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      [32] 6.1 称呼礼仪（上）
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      6.1 称呼礼仪（上）
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      [34] 6.2 介绍礼仪
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      [35] 6.3 握手礼仪（上）
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      [38] 6.5 亲吻与拥抱礼仪
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      [39] 6.6 通联礼仪（上）
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      [41] 7.1 公平和谐的AA制
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      [42] 7.2 中餐宴请礼仪（上）
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      [44] 7.3 西餐宴请礼仪
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