登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
世界公认的燃脂黄金动作,每天跟练1组,不去健身房也能月瘦15斤
751 播放
Wake瑜伽
随身的瑜伽教练
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
14:40
【Shim Euddeum】手把手...
3205播放
【Shim Euddeum】手把手教你跑步减肥!10分钟跑步机间歇跑训练
07:24
【跟练】5分钟暴汗减脂训练,30天...
920播放
【跟练】5分钟暴汗减脂训练,30天打卡记录挑战
00:58
每天坚持平板支撑交替换手健身减肥,...
1485播放
每天坚持平板支撑交替换手健身减肥,40天全身瘦30斤
01:52
在外跑步不如“八字旋转”,我才练了...
591播放
在外跑步不如“八字旋转”,我才练了15天,游泳圈、大象腿都没了
03:01
懒人减肥:跪姿登山跑,锻炼肩背胳膊...
756播放
懒人减肥:跪姿登山跑,锻炼肩背胳膊,跪着就能瘦!月瘦十斤
01:29
学会“高抬腿”再不用跑步,10分钟...
1646播放
学会“高抬腿”再不用跑步,10分钟胜过跑步1小时,一月减掉10斤
02:49
就在昨晚嘴哥小杨哥大杨哥PK史上最...
771播放
就在昨晚嘴哥小杨哥大杨哥PK史上最猛转呼啦圈
01:37
瘦身燃脂!全身燃脂运动!所有动作站...
546播放
瘦身燃脂!全身燃脂运动!所有动作站立完成!
00:31
在聊城减重就来领域健身训练营,轻松...
1364播放
在聊城减重就来领域健身训练营,轻松开心又快乐#全民健身 #暴汗燃脂瘦全身 #聊城
01:29
快速燃脂跟练版想要瘦全身的赶紧动起...
605播放
快速燃脂跟练版想要瘦全身的赶紧动起来!
02:01
不跑不跳全身燃脂运动,动作简单但高...
1143播放
不跑不跳全身燃脂运动,动作简单但高效,每天3分钟胜过跑步1小时
33:05
【fitbymik】暴汗燃脂!30...
1223播放
【fitbymik】暴汗燃脂!30分钟有氧派对HIIT健身操,无地板、下蹲动作!
25:43
全程无跳跃!25分钟全身有氧燃脂训...
1629播放
全程无跳跃!25分钟全身有氧燃脂训练,在家就能瘦身!(BIGSIS)
00:56
1分钟居家高效练腹,普拉提瑜伽球练...
1521播放
1分钟居家高效练腹,普拉提瑜伽球练出漂亮的腹肌马甲线
评论沙发是我的~