登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
骨盆前倾危害大,1组动作天天5分钟改正骨盆,塑造真正好身材
1298 播放
香香健身课
健身带给你更好生活
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
02:11
在家就能锻炼腹部?1个经典动作,强...
568播放
在家就能锻炼腹部?1个经典动作,强化腹部肌群,塑造马甲线
05:49
第05课 初阶练习:巧借小工具挺拔...
1911播放
第05课 初阶练习:巧借小工具挺拔胸部拒绝下垂(上)
02:25
腹部突出,胃大,肚子大,一个动作坚...
549播放
腹部突出,胃大,肚子大,一个动作坚持一周,没效果我来你家教你
01:49
4分钟肩部运动,缓解肩部僵硬肩内扣...
549播放
4分钟肩部运动,缓解肩部僵硬肩内扣,打造美背直角肩,提升气质
02:07
“并步扩胸”太厉害了,坚持一个月,...
904播放
“并步扩胸”太厉害了,坚持一个月,不跑不跳瘦全身,胸部挺拔!
01:39
3分钟练臀动作,每天坚持50个臀桥...
1192播放
3分钟练臀动作,每天坚持50个臀桥,臀部饱满挺翘,适合所有人!
02:10
胸肌下沿的最佳训练动作
1421播放
胸肌下沿的最佳训练动作
01:45
一个动作增强核心锻炼腹横肌力量练习...
690播放
一个动作增强核心锻炼腹横肌力量练习,每天5分钟,让腰围细一圈
01:51
臀部力量训练:1个动作全面强化臀中...
1475播放
臀部力量训练:1个动作全面强化臀中肌,让臀部更紧实
03:46
前锯肌肌力测试与评估,拉伸加训练动...
1463播放
前锯肌肌力测试与评估,拉伸加训练动作
02:10
2分钟腹横肌加强跟练,改善腹部松弛...
775播放
2分钟腹横肌加强跟练,改善腹部松弛无力,打造平坦小腹
01:32
八字拉力器臀部激活训练唤醒臀部肌肉...
664播放
八字拉力器臀部激活训练唤醒臀部肌肉蜜桃臀
01:48
背部+臀部女孩子塑形训练教学赶走脂...
1442播放
背部+臀部女孩子塑形训练教学赶走脂肪臀,改善圆肩驼背
01:30
瑜伽球核心训练,改善体态,增加身体...
1256播放
瑜伽球核心训练,改善体态,增加身体灵活性,刺激深层肌肉
评论沙发是我的~