登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
1套肩颈瑜伽,建议每天做2遍,比按摩舒服,做一遍就舒服很多了
1100 播放
瑜伽天天见
最实用的瑜伽健身教程
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
07:04
【MIZI】性感腹肌挑战!6分钟瘦...
692播放
【MIZI】性感腹肌挑战!6分钟瘦腰塑形训练,两周见效!
10:26
【Eleni Fit】燃脂塑形!艾...
1997播放
【Eleni Fit】燃脂塑形!艾老师10分钟瘦腰+瘦大腿训练!燃烧你的腹肌和大腿!
03:20
居家下身壶铃训练,强化臀腿,提臀瘦...
1029播放
居家下身壶铃训练,强化臀腿,提臀瘦腰减脂塑形
06:07
【中文解说】快速瘦腰轻松拿捏!5分...
998播放
【中文解说】快速瘦腰轻松拿捏!5分钟快速下腹部燃脂训练,100%有效!
01:42
用瑜伽球为腹部塑形,并养成翘臀,每...
1190播放
用瑜伽球为腹部塑形,并养成翘臀,每个动作只需30秒
02:18
高效燃脂!10分钟交替弓步跳,强化...
1625播放
高效燃脂!10分钟交替弓步跳,强化瘦腿+瘦全身,21天轻松瘦8斤
21:01
【Shim Euddeum】暴汗燃...
1883播放
【Shim Euddeum】暴汗燃脂!韩国小姐姐20分钟全身训练,强化腹肌+有氧瘦身
00:44
每天100下深蹲跳,坚持30天,缓...
1413播放
每天100下深蹲跳,坚持30天,缓解腰背疼痛,提臀燃脂还强肾
01:29
10分钟腹肌训练,腹部减脂塑形+强...
1013播放
10分钟腹肌训练,腹部减脂塑形+强壮核心力量!腹肌马甲线不是梦
01:28
如何用瑜伽球锻炼背部?来试试这套塑...
1335播放
如何用瑜伽球锻炼背部?来试试这套塑形训练,帮你打造紧致背部
01:42
封神的脚蹬拉力器的瘦身方法,21天...
877播放
封神的脚蹬拉力器的瘦身方法,21天腹肌马甲线计划,简单易学
10:35
【Mary Braun】全面瘦腰!...
1570播放
【Mary Braun】全面瘦腰!10分钟居家日常腹肌训练,锻炼整个腹部核心!
10:26
提臀塑形!10分钟普拉提臀部运动,...
1174播放
提臀塑形!10分钟普拉提臀部运动,塑造臀部线条、燃烧臀部脂肪(Eleni Fit)
08:50
让你的双腿更纤细!8分钟瘦腿拉伸运...
1545播放
让你的双腿更纤细!8分钟瘦腿拉伸运动,躺着就能做!(MIZI)
评论沙发是我的~