已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
每天用壶铃做这几个动作，每天四组，每组40个，加油
1536 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:13
      4个超酸爽的居家哑铃练臀动作
      986播放
      4个超酸爽的居家哑铃练臀动作
      06:30
      单杠悬垂抓握，坚持30天有什么收获...
      622播放
      单杠悬垂抓握，坚持30天有什么收获？
      00:35
      仰卧起坐可以瘦肚子吗？
      1761播放
      仰卧起坐可以瘦肚子吗？
      17:41
      15分钟直腿芭杆普拉提｜针对假胯宽...
      814播放
      15分钟直腿芭杆普拉提｜针对假胯宽、臀凹陷，显腿长！【周六野Zoey】
      00:28
      如何用一个脚蹬拉力器练全身
      1297播放
      如何用一个脚蹬拉力器练全身
      00:07
      这种软呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合...
      1288播放
      这种软呼啦圈可以和腰部腹部完美贴合，甩起来不容易掉！
      00:13
      这个动作每天坚持100下 肩颈、手...
      1694播放
      这个动作每天坚持100下 肩颈、手臂、腰腹、臀腿都能得到很好锻炼
      01:36
      瑜伽球训练，你能坚持多久？
      2452播放
      瑜伽球训练，你能坚持多久？
      00:10
      一个简单的腹部训练动作 教你练出腹...
      1382播放
      一个简单的腹部训练动作 教你练出腹肌马甲线
      00:09
      壶铃摇摆错误动作你看看你做对了吗！
      1386播放
      壶铃摇摆错误动作你看看你做对了吗！
      01:01
      不管男女，深蹲是很好的运动，但一定...
      1320播放
      不管男女，深蹲是很好的运动，但一定要做到姿势正确
      00:11
      几个月的宝宝哪来这么大劲使劲蹬腿哐...
      923播放
      几个月的宝宝哪来这么大劲使劲蹬腿哐哐砸床停不下来
      00:14
      竹竿过河太帅了，连接几个后空翻腰腹...
      721播放
      竹竿过河太帅了，连接几个后空翻腰腹力量好强。
      01:03
      男人每天睡前半小时，坚持做30个俯...
      1238播放
      男人每天睡前半小时，坚持做30个俯卧撑，有意想不到的好处

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18