登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
每天坚持“十字走步”200次,11天暴瘦全身,减脂又降糖!
1116 播放
大福瘦身训练营
分享运动中的快乐
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:39
减肥很难?坚持每天深蹲跳,15天瘦...
1089播放
减肥很难?坚持每天深蹲跳,15天瘦10斤,全身燃脂,赘肉都不见了
01:26
最强瘦身动作:交叉跳,坚持5分钟,...
1804播放
最强瘦身动作:交叉跳,坚持5分钟,暴瘦全身,减脂胜过跑步
14:26
28天线上训练营打卡第20天,减掉...
1516播放
28天线上训练营打卡第20天,减掉大肚腩瘦掉拜拜肉,极速瘦身方法
02:10
160瘦到130,每天只需3个动作...
1414播放
160瘦到130,每天只需3个动作,瘦大腿瘦肚子胜过跑步减肥!
00:49
减肥秒招!原地一个动作,瘦肚子,瘦...
877播放
减肥秒招!原地一个动作,瘦肚子,瘦手臂,方法对了减肥快
00:55
不节食丨健康瘦10斤,女生怎么快速...
1558播放
不节食丨健康瘦10斤,女生怎么快速减掉拜拜肉、大象腿
01:59
睡前这样做,瘦得快不节食,每天90...
884播放
睡前这样做,瘦得快不节食,每天90下,开肩美背,提臀又瘦腿
10:47
【BIGSIS】快速瘦腰!10分钟...
1138播放
【BIGSIS】快速瘦腰!10分钟居家腹部训练,一起练出马甲线!
02:23
全程站立!15分钟全身燃脂运动,效...
1440播放
全程站立!15分钟全身燃脂运动,效率减肥7天见效!
05:27
减肥减得慢?那是核心不够强!坚持两...
1945播放
减肥减得慢?那是核心不够强!坚持两个动作,帮你练出易瘦体质
25:22
【SquatCouple】燃脂+瘦...
968播放
【SquatCouple】燃脂+瘦腰!25分钟全身燃脂HIIT训练,同时强化核心!
03:55
站姿减脂操|坚持5min消耗100...
1424播放
站姿减脂操|坚持5min消耗100卡
05:07
阶段8-抗阻增肌专项训练:提升身体...
1577播放
阶段8-抗阻增肌专项训练:提升身体健康状态,延缓衰老,打造完美身材(含一周食谱)(上)
42:12
新手友好!5000步居家燃脂走运动...
970播放
新手友好!5000步居家燃脂走运动,无跳跃走路瘦身!(YanaFit)
评论沙发是我的~