登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
坚持了一个月的健身动作,体重从160瘦到100斤,高效有氧燃脂!
1213 播放
自律祥要逆袭
7年健身经验,30天瘦30斤
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:31
在聊城减重就来领域健身训练营,轻松...
1364播放
在聊城减重就来领域健身训练营,轻松开心又快乐#全民健身 #暴汗燃脂瘦全身 #聊城
07:38
第09课-肩&臂:每天10分钟健身...
2397播放
第09课-肩&臂:每天10分钟健身操,你就是下一个万人迷(下)
02:24
健身教练:家庭使用跑步机 要足够重...
2677播放
健身教练:家庭使用跑步机 要足够重视安全
00:42
为什么有些人运动健身,脸上都是皱纹...
1331播放
为什么有些人运动健身,脸上都是皱纹?
03:11
如何高效训练,健身教练的作用体现在...
1446播放
如何高效训练,健身教练的作用体现在哪
01:54
健身和运动正确的呼吸方式,你学会了...
1235播放
健身和运动正确的呼吸方式,你学会了吗?
01:52
健身状态差?3招从易疲体质变精力充...
3492播放
健身状态差?3招从易疲体质变精力充沛
01:23
0.4㎡的家庭健身房 健身凳练全身
2423播放
0.4㎡的家庭健身房 健身凳练全身
05:46
神了!运动前做这三组动作,不仅让运...
1795播放
神了!运动前做这三组动作,不仅让运动更安全,还能强化燃脂效果
01:37
瘦身燃脂!全身燃脂运动!所有动作站...
546播放
瘦身燃脂!全身燃脂运动!所有动作站立完成!
01:29
快速燃脂跟练版想要瘦全身的赶紧动起...
605播放
快速燃脂跟练版想要瘦全身的赶紧动起来!
02:23
全程站立!15分钟全身燃脂运动,效...
1430播放
全程站立!15分钟全身燃脂运动,效率减肥7天见效!
03:11
10分钟全身燃脂训练,强力瘦腿瘦胳...
1407播放
10分钟全身燃脂训练,强力瘦腿瘦胳膊,减脂降压,提高身体协调性
01:33
超级燃脂的1组动作,提高平衡力瘦全...
704播放
超级燃脂的1组动作,提高平衡力瘦全身,再胖的人都能瘦!
评论沙发是我的~