APP下载
反馈
14.2体能训练:髋臀训练
2896 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(51)
      自动播放
      [1] 【合集】羽毛球 从基础到高手 世...
      2.5万播放
      02:04
      [2] 1.2羽毛球的起源与发展
      9956播放
      11:48
      [3] 1.3场地规则介绍
      1.0万播放
      11:31
      [4] 1.4技术讲解:正反手握拍、中场站...
      1.7万播放
      06:19
      [5] 1.4技术讲解:正反手握拍、中场站...
      8658播放
      06:19
      [6] 1.4技术讲解:正反手握拍、中场站...
      6445播放
      06:19
      [7] 1.5行为科学讲堂:梦想的力量
      6639播放
      09:27
      [8] 2.1球拍和球的选择
      6791播放
      07:21
      [9] 2.2技术讲解:正反手发球、接发球
      1.0万播放
      08:10
      [10] 2.2技术讲解:正反手发球、接发球
      8094播放
      08:10
      [11] 2.3体能训练:重心转换引导训练
      7605播放
      10:58
      [12] 2.4行为科学讲堂:阶段性目标
      4172播放
      05:08
      [13] 3.1技术讲解:步法教学
      1.0万播放
      12:30
      [14] 3.2体能训练:动态热身(上)
      6576播放
      14:52
      [15] 3.3行为科学讲堂:从空想家到行动...
      3876播放
      03:35
      [16] 4.1技术讲解:后场高球:高远球、...
      8356播放
      10:52
      [17] 4.2体能训练:动态热身(下)
      4024播放
      14:14
      [18] 4.3行为科学讲堂:计划先行
      2901播放
      04:29
      [19] 5.1技术讲解:吊球、挑球
      6619播放
      10:37
      [20] 5.2行为科学讲堂:如何应对不确定...
      3250播放
      05:33
      [21] 6.1技术讲解:杀球
      6496播放
      09:16
      [22] 6.2科学行为讲堂:自律
      3291播放
      04:31
      [23] 7.1技术讲解:搓球、勾球、放网
      4704播放
      09:37
      [24] 7.2:体能训练:牵拉放松(上)
      2598播放
      13:36
      [25] 7.2:体能训练:牵拉放松(上)
      2182播放
      13:36
      [26] 7.2:体能训练:牵拉放松(上)
      1249播放
      13:36
      [27] 7.3行为科学讲堂:承认短板并弥补
      1403播放
      03:57
      [28] 8.1技术讲解:推球、扑球
      3607播放
      07:43
      [29] 8.2行为科学讲堂:正视失败
      2296播放
      04:54
      [30] 9.1技术讲解:挡网球、平抽球、突...
      3636播放
      08:01
      [31] 9.2行为科学讲堂:塑造积极心态
      2162播放
      05:05
      [32] 10.1技术讲解:封网技术、平抽平...
      3115播放
      05:49
      [33] 10.2行为科学讲堂:集中精力、拒...
      2496播放
      05:47
      [34] 11.1单打球路训练
      3339播放
      10:24
      [35] 11.1单打球路训练
      1749播放
      10:24
      [36] 11.1单打球路训练
      2151播放
      10:24
      [37] 11.2行为科学讲堂:三人行必有我...
      1165播放
      05:45
      [38] 12.1技术讲解:发接发前三拍技术
      3272播放
      06:23
      [39] 12.2行为科学讲堂:找个同伴、一...
      1899播放
      05:00
      [40] 13.1:技术讲解:双打轮转
      2875播放
      09:30
      [41] 13.2体能训练:肩、臂、手腕力量...
      3390播放
      10:10
      [42] 13.3行为科学讲堂:克服拖延症
      2049播放
      05:44
      [43] 13.3行为科学讲堂:克服拖延症
      1731播放
      05:44
      [44] 13.3行为科学讲堂:克服拖延症
      1523播放
      05:44
      [45] 14.1技术讲解:场地步法训练
      3027播放
      09:11
      [46] 14.2体能训练:髋臀训练
      2896播放
      待播放
      [47] 15.1技术讲解:身体素质训练
      2429播放
      09:49
      [48] 15.2:体能训练:牵拉放松(下)
      2147播放
      13:33
      [49] 15.2:体能训练:牵拉放松(下)
      1864播放
      13:33
      [50] 16.1:比赛礼仪
      1927播放
      19:20
      [51] 16.2行为科学讲堂:形成闭环
      1759播放
      05:54
      为你推荐
      09:35
      准备课 - 训练前准备活动
      4670播放
      00:52
      体能大考验
      1131播放
      01:15
      Kpop人有自己的hit训练!
      1556播放
      00:44
      他们抓时间训练
      1357播放
      01:59
      两个阶段,教你如何锻炼讲话能力
      602播放
      07:26
      入门篇 車的走法以及防守要点
      2320播放
      02:06
      经典瑜伽战士二式教学!强化双腿力量...
      1443播放
      01:57
      五个训练方法带你提升专注力
      1285播放
      09:19
      6.7-6.8 极限练习(三)(下...
      1564播放
      09:33
      【运动战“疫”!快来和南京工业大学...
      1280播放
      05:07
      第17课 四三拍节奏练习
      7062播放
      02:11
      在家就能锻炼腹部?1个经典动作,强...
      558播放
      03:55
      站姿减脂操|坚持5min消耗100...
      1284播放