登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
背厚、胳膊粗。跟我学,每天5分钟,7天后评论告诉我你瘦了几斤?
559 播放
大福瘦身训练营
分享运动中的快乐
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:52
每天50个“手臂开合”吧!好处多多...
1146播放
每天50个“手臂开合”吧!好处多多,爽翻天,你能坚持几个?
01:28
3分钟练手臂,每天坚持抱头式,17...
840播放
3分钟练手臂,每天坚持抱头式,17天胳膊细了,肩背直了,显气质
00:55
纤细手臂!每天8分钟紧实手臂训练,...
1179播放
纤细手臂!每天8分钟紧实手臂训练,站立坐着都能练!7天看见效果
01:36
一个动作改善驼背圆肩、脖子前倾和“...
1539播放
一个动作改善驼背圆肩、脖子前倾和“富贵包”!每天只需5分钟!
01:30
1个动作,每天上下抬45次,臀部酸...
840播放
1个动作,每天上下抬45次,臀部酸到炸,练了2周,臀部饱满挺翘
01:42
瘦小腿王牌动作:垫脚尖!每天100...
633播放
瘦小腿王牌动作:垫脚尖!每天100个,14天小腿又细又直,还显长
07:34
(“一带一路”上的人们)从脚尖舞动...
724播放
(“一带一路”上的人们)从脚尖舞动到心间
01:19
《Young Dumb Stupi...
896播放
《Young Dumb Stupid》这支舞难在手指间的灵活切
06:52
12.小臂细节雕刻(上)
1137播放
12.小臂细节雕刻(上)
01:21
最近突然爆火的脚尖滑步,丝滑的漂移...
679播放
最近突然爆火的脚尖滑步,丝滑的漂移动作,太非常上头了!
00:44
002手指谣《五指兄弟》
1104播放
002手指谣《五指兄弟》
01:30
大腿内侧多块肉?你需要的拉伸动作来...
1026播放
大腿内侧多块肉?你需要的拉伸动作来了,每天5分钟,瘦10斤
01:47
脚尖朝向理论,能否适用到胡鑫宇案中
971播放
脚尖朝向理论,能否适用到胡鑫宇案中
13:07
人体基础-8.眼珠和四肢身体纹路雕...
1354播放
人体基础-8.眼珠和四肢身体纹路雕刻.mp4(下)
评论沙发是我的~