登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
后腰背赘肉多显老10岁!睡前趴5分钟,简单不费力,瘦肚子减腰围
1285 播放
瑜伽天天见
最实用的瑜伽健身教程
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:57
每天坚持“肘碰膝”100下,3周后...
963播放
每天坚持“肘碰膝”100下,3周后,大腿细了,小肚腩也没了!
01:40
简单高效瘦手臂运动|每天8分钟,紧...
780播放
简单高效瘦手臂运动|每天8分钟,紧致手臂肉肉,两周拥有天鹅臂
00:48
腰腹赘肉顽固,每天66个V字起,1...
1464播放
腰腹赘肉顽固,每天66个V字起,14天紧致腰腹,拥有马甲线小蛮腰
00:54
坚持了一个月的“对侧提膝”,大象腿...
1118播放
坚持了一个月的“对侧提膝”,大象腿水桶腰真的没有了!
01:48
肚子赘肉一层层?1个好动作,专瘦肚...
757播放
肚子赘肉一层层?1个好动作,专瘦肚子,7天腰围小一圈
02:10
每天深蹲提膝99次,紧致腰腹练出纤...
1378播放
每天深蹲提膝99次,紧致腰腹练出纤细腰围,翘臀瘦腿,轻松消赘肉
01:35
我只练了7天,腰围细了5厘米,小肚...
1199播放
我只练了7天,腰围细了5厘米,小肚腩也没了。躺床上就可以做哦!
01:56
坚持一个月的“扭腰”,紧致核心,消...
1023播放
坚持一个月的“扭腰”,紧致核心,消除大肚腩,告别侧腰赘肉!
01:48
15min臀腿燃脂,消水肿收紧大腿...
1059播放
15min臀腿燃脂,消水肿收紧大腿内侧,燃脂同时练出大腿缝蜜桃臀
04:07
完美消除背部赘肉就靠它,扶墙就能练...
1551播放
完美消除背部赘肉就靠它,扶墙就能练的燃脂练习,帮你雕刻美背
01:48
最快的瘦身方法:提膝碰肘!12天轻...
1124播放
最快的瘦身方法:提膝碰肘!12天轻松减掉腰腹赘肉,大腿也变细了
02:01
坚持每天原点踮脚100下,全身燃脂...
765播放
坚持每天原点踮脚100下,全身燃脂,该瘦的地方全瘦,没一点赘肉
00:52
高效减脂动作深蹲跳,每天99下加速...
642播放
高效减脂动作深蹲跳,每天99下加速脂肪代谢,减掉肚子肉全身显瘦
11:09
【MIZI】消除小肚腩!10分钟下...
1358播放
【MIZI】消除小肚腩!10分钟下腹燃脂训练,两周见效!
评论沙发是我的~