登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
三个高效减脂动作,半小时消耗365千卡
844 播放
刘远健身教练
网易知识公路创作者
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
05:37
增肌减脂,运动塑形,体态纠正,这些...
679播放
增肌减脂,运动塑形,体态纠正,这些训练真正的本质到底是什么
36:29
【Eleni Fit】30分钟40...
1401播放
【Eleni Fit】30分钟400卡无跳跃站立有氧燃脂HIIT
05:07
阶段8-抗阻增肌专项训练:提升身体...
1347播放
阶段8-抗阻增肌专项训练:提升身体健康状态,延缓衰老,打造完美身材(含一周食谱)(上)
10:12
【Mary Braun】燃脂塑形!...
1202播放
【Mary Braun】燃脂塑形!10分钟负重全身运动,新手向中级进阶训练!
05:18
想减肥,需要每天跑多少?新手跑步减...
4.7万播放
想减肥,需要每天跑多少?新手跑步减肥的 3 个Tips |燃脂区间、跑步姿势、目标制定
12:01
10分钟暴汗减脂训练,刘教练指导会...
1316播放
10分钟暴汗减脂训练,刘教练指导会员瘦身秘籍
03:59
30天瘦身训练碳水循环,减脂记录(...
1107播放
30天瘦身训练碳水循环,减脂记录(第三天)
01:44
世界公认瘦身动作:勾腿摆臂!每天1...
1138播放
世界公认瘦身动作:勾腿摆臂!每天100次,21天瘦全身,轻松减脂
34:57
【Eleni Fit】30分钟瑜伽...
1100播放
【Eleni Fit】30分钟瑜伽HIIT运动 燃脂同时拉伸全身 无重复无跳跃
00:27
你还相信跑步40分钟才能燃脂?
937播放
你还相信跑步40分钟才能燃脂?
01:33
减肥有不节食不运动的吗?学2个动作...
1348播放
减肥有不节食不运动的吗?学2个动作,躺在床上就能减肥
01:51
减肥就做开合跳,每天十分钟,坚持两...
891播放
减肥就做开合跳,每天十分钟,坚持两周再胖的人都瘦了,胜过跑步
16:18
【Eleni Fit】高效燃脂!1...
1424播放
【Eleni Fit】高效燃脂!15分钟暴汗有氧舞蹈操,十分动感、充满激情!
03:43
快乐减脂操踩点欧美大热BGM超好听...
609播放
快乐减脂操踩点欧美大热BGM超好听 动作简单强度高!一起快乐减肥!油管搬运 Ed Sheeran -...
评论沙发是我的~