APP下载
反馈
4分钟热身训练,激活全身关节肌肉,跑步和锻炼前别忘了来一组。
1847 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:45
      瑜伽球天鹅式教学,可伸展筋骨,打开...
      1366播放
      01:33
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉,...
      1424播放
      01:23
      10个上肢热身动作,改善耸肩,上半...
      535播放
      02:07
      “并步扩胸”太厉害了,坚持一个月,...
      904播放
      02:00
      瑜伽小球这样练:加强手臂和腹部的力...
      637播放
      02:47
      练瑜伽,如何加强核心盆底肌?这个动...
      1330播放
      08:53
      下班后做几个流动体式,让身体更加放...
      919播放
      01:11
      踮脚尖、利全身!每天螃蟹跑5分钟,...
      721播放
      01:29
      久坐疲累,5分钟伸展运动,放松全身...
      1502播放
      01:26
      中老年健身操,每天扩胸拉伸肩部,腰...
      693播放
      01:51
      坚持每天提膝100下,拉伸全身肌肉...
      977播放
      01:55
      这样锻炼背部肌肉,有效护腰,几个小...
      770播放
      03:26
      跳绳小腿骨疼怎么回事,刘教练教你如...
      1099播放