登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
注意力不集中,效率低下?一招瑜伽体式教你学会专注。
1581 播放
Wake瑜伽
随身的瑜伽教练
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
01:32
直臂平板支撑的一个小变化,核心力量...
1544播放
直臂平板支撑的一个小变化,核心力量锻炼效果翻倍
00:17
新手甩壶铃这样做,居家不跑不跳练全...
860播放
新手甩壶铃这样做,居家不跑不跳练全身
00:10
每天坚持三分钟腿部有劲儿了95%的...
1545播放
每天坚持三分钟腿部有劲儿了95%的人难做到 锻炼核心臀腿足弓力量
08:11
【SquatCouple】简单高效...
900播放
【SquatCouple】简单高效!8分钟快速有氧HIIT训练,全程站立!
00:30
在我的课程上腹肌不是练出来的,而是...
1256播放
在我的课程上腹肌不是练出来的,而是笑出来的,毕竟运动训练已经这么辛苦了,总是要加一些有趣好玩的元素在...
05:15
瑜伽不仅能带来身体的柔韧,还会带来...
1466播放
瑜伽不仅能带来身体的柔韧,还会带来心灵的轻松的副本
05:07
除了平板支撑还能怎么训练核心?资深...
1409播放
除了平板支撑还能怎么训练核心?资深瑜伽分享几个超有用的体式
20:27
【Eleni Fit】放松身心!2...
1459播放
【Eleni Fit】放松身心!20分钟睡前瑜伽运动,和压力说拜拜
01:26
展开锻炼腹横肌的瑜伽体式,简单易做...
1387播放
展开锻炼腹横肌的瑜伽体式,简单易做,坚持练习可以维持腹压
00:45
初学者瑜伽 每天5分钟 不知不觉 ...
1075播放
初学者瑜伽 每天5分钟 不知不觉 肚子小了 假胯宽没有了 腿细了
20:28
【Eleni Fit】无跳跃、无重...
2173播放
【Eleni Fit】无跳跃、无重复!20分钟普拉提瑜伽训练,拉伸放松你的全身!
00:15
壶铃摇摆新手训练计划这样练提臀瘦肚...
1542播放
壶铃摇摆新手训练计划这样练提臀瘦肚子太棒了居家锻炼
24:23
【SquatCouple】超级简单...
936播放
【SquatCouple】超级简单!23分钟全身燃脂运动,全程站立、新手友好!
00:45
居家运动不想跑跳的朋友可以锻炼壶铃...
1417播放
居家运动不想跑跳的朋友可以锻炼壶铃摇摆这个动作
评论沙发是我的~