登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
四肢保养(下)
1573 播放
社会热点百态
社会
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(72)
自动播放
[1] 中医养生学概念、特征(上)
3.7万播放
06:29
中医养生学概念、特征(上)
[2] 中医养生学概念、特征(下)
7016播放
06:34
中医养生学概念、特征(下)
[3] 养生的目的、意义(上)
9535播放
05:33
养生的目的、意义(上)
[4] 养生的目的、意义(下)
3983播放
05:38
养生的目的、意义(下)
[5] 中医养生学与旁及学科的关系(上)
6822播放
05:10
中医养生学与旁及学科的关系(上)
[6] 中医养生学与旁及学科的关系(下)
3396播放
05:09
中医养生学与旁及学科的关系(下)
[7] 各时期的重要养生典籍及其地位(上)
6268播放
07:37
各时期的重要养生典籍及其地位(上)
[8] 各时期的重要养生典籍及其地位(下)
3422播放
07:42
各时期的重要养生典籍及其地位(下)
[9] 《黄帝内经》的养生地位与成就
7141播放
09:13
《黄帝内经》的养生地位与成就
[10] 道家、佛家、儒家对中医养生学发展影...
5715播放
06:23
道家、佛家、儒家对中医养生学发展影响
[11] 沐浴养生的概念,水浴养生(上)
6974播放
06:04
沐浴养生的概念,水浴养生(上)
[12] 沐浴养生的概念,水浴养生(下)
3261播放
06:06
沐浴养生的概念,水浴养生(下)
[13] 药浴(上)
7790播放
05:32
药浴(上)
[14] 药浴(下)
3464播放
05:29
药浴(下)
[15] 其他浴(上)
3905播放
06:14
其他浴(上)
[16] 其他浴(下)
1931播放
06:12
其他浴(下)
[17] 传统运动养生概念、特点、作用(上)
5200播放
06:34
传统运动养生概念、特点、作用(上)
[18] 传统运动养生概念、特点、作用(下)
2457播放
06:37
传统运动养生概念、特点、作用(下)
[19] 传统运动养生要领
5405播放
07:54
传统运动养生要领
[20] 传统运动养生原则
4084播放
06:31
传统运动养生原则
[21] 针灸推拿养生概念,针刺养生定义、作...
4576播放
07:42
针灸推拿养生概念,针刺养生定义、作用
[22] 因时养生概念;昼夜养生的要点及注意...
4821播放
08:52
因时养生概念;昼夜养生的要点及注意事项(1)
[23] 因时养生概念;昼夜养生的要点及注意...
3971播放
09:26
因时养生概念;昼夜养生的要点及注意事项(2)
[24] 一月——六月 十二个节气的养生要点...
5373播放
06:45
一月——六月 十二个节气的养生要点(1)(上)
[25] 一月——六月 十二个节气的养生要点...
2388播放
06:49
一月——六月 十二个节气的养生要点(1)(下)
[26] 一月——六月 十二个节气的养生要点...
3232播放
09:28
一月——六月 十二个节气的养生要点(2)
[27] 七月——十二月 十二个节气的养生要...
3117播放
07:42
七月——十二月 十二个节气的养生要点(1)
[28] 七月——十二月 十二个节气的养生要...
2981播放
08:08
七月——十二月 十二个节气的养生要点(2)
[29] 七月——十二月 十二个节气的养生要...
2762播放
05:19
七月——十二月 十二个节气的养生要点(3)(上)
[30] 七月——十二月 十二个节气的养生要...
1579播放
05:18
七月——十二月 十二个节气的养生要点(3)(下)
[31] 四时养生的定义、春季养生(1)
5216播放
09:38
四时养生的定义、春季养生(1)
[32] 四时养生的定义、春季养生(2)
3082播放
07:44
四时养生的定义、春季养生(2)
[33] 夏季养生(上)
4446播放
05:04
夏季养生(上)
[34] 夏季养生(下)
1550播放
05:03
夏季养生(下)
[35] 秋季养生
4698播放
05:49
秋季养生
[36] 冬季养生
4382播放
07:01
冬季养生
[37] 因人养生概念及青少年保养
3733播放
07:46
因人养生概念及青少年保养
[38] 老年保养(上)
3294播放
05:07
老年保养(上)
[39] 老年保养(下)
1980播放
05:13
老年保养(下)
[40] 性别 -男性
3813播放
06:05
性别 -男性
[41] 性别 -女性(上)
5004播放
06:34
性别 -女性(上)
[42] 性别 -女性(下)
1549播放
06:39
性别 -女性(下)
[43] 五脏调养内涵、肝调和情志法与日常调...
5402播放
06:07
五脏调养内涵、肝调和情志法与日常调养法(上)
[44] 五脏调养内涵、肝调和情志法与日常调...
1973播放
06:13
五脏调养内涵、肝调和情志法与日常调养法(下)
[45] 肝饮馔服食法;肝之导引法
3561播放
06:21
肝饮馔服食法;肝之导引法
[46] 心
4509播放
09:28
心
[47] 脾(上)
4941播放
06:21
脾(上)
[48] 脾(下)
2498播放
06:21
脾(下)
[49] 肺
4177播放
09:04
肺
[50] 肾(上)
4500播放
05:11
肾(上)
[51] 肾(下)
2287播放
05:11
肾(下)
[52] 头发保养、颜面保养
8868播放
07:40
头发保养、颜面保养
[53] 眼睛保养
7185播放
09:08
眼睛保养
[54] 耳部、口腔保养(上)
4404播放
06:07
耳部、口腔保养(上)
[55] 耳部、口腔保养(下)
1768播放
06:13
耳部、口腔保养(下)
[56] 颈部保养
3995播放
08:56
颈部保养
[57] 胸背保养
3201播放
06:42
胸背保养
[58] 腰部保养
3567播放
06:31
腰部保养
[59] 腹部保养
3301播放
09:10
腹部保养
[60] 四肢保养(上)
3190播放
05:42
四肢保养(上)
[61] 四肢保养(下)
1573播放
待播放
四肢保养(下)
[62] 高血压
5300播放
08:22
高血压
[63] 高血脂症
3932播放
03:52
高血脂症
[64] 糖尿病
5353播放
05:08
糖尿病
[65] 冠心病
2846播放
06:27
冠心病
[66] 中风后遗症
3619播放
07:05
中风后遗症
[67] 萎缩性胃炎
2609播放
05:33
萎缩性胃炎
[68] 脂肪肝
3401播放
07:21
脂肪肝
[69] 慢性肾炎
2980播放
06:10
慢性肾炎
[70] 慢性阻塞性肺病
2871播放
06:43
慢性阻塞性肺病
[71] 痛风
3867播放
06:44
痛风
[72] 骨质疏松
3486播放
07:29
骨质疏松
为你推荐
02:27
原地转手腕,打通经络,肌肉松弛,腕...
1214播放
原地转手腕,打通经络,肌肉松弛,腕关节灵活健康,预防腱鞘炎
01:37
3分钟背部拉伸,精准放松背部肌肉,...
1352播放
3分钟背部拉伸,精准放松背部肌肉,快速缓解腰酸背痛!
04:55
三个简单动作90秒,有效缓解颈部僵...
1132播放
三个简单动作90秒,有效缓解颈部僵硬和肌肉痉挛【Mandell博士】
00:48
1个简单动作,让髋关节灵活,缓解腰...
1108播放
1个简单动作,让髋关节灵活,缓解腰痛,减轻膝痛,增强腰腹力量
01:36
【5分钟颈椎操】缓解肩颈酸痛改善颈...
689播放
【5分钟颈椎操】缓解肩颈酸痛改善颈部血液循环做完太舒服了
07:18
打工人晚间放松·缓解肌肉酸痛不适
1592播放
打工人晚间放松·缓解肌肉酸痛不适
10:18
改善僵硬、缓解酸痛!10分钟上肢拉...
1241播放
改善僵硬、缓解酸痛!10分钟上肢拉伸运动(Eleni Fit)
04:33
【TED】关于背部疼痛你需要知道的...
2.8万播放
【TED】关于背部疼痛你需要知道的五件事
01:56
肩颈酸痛,手臂麻木,每天练10分钟...
1226播放
肩颈酸痛,手臂麻木,每天练10分钟,有效缓解疼痛,促进气血循环
06:45
生命在于运动,手指僵硬,五十肩,腰...
757播放
生命在于运动,手指僵硬,五十肩,腰肌劳损,手腕疼等,行动起来
01:31
腰背酸疼,胳膊抬不起来?每天拍打1...
1483播放
腰背酸疼,胳膊抬不起来?每天拍打100下,活肩通背,缓解疼痛
15:20
【MIZI】新手友好!15分钟腹部...
1653播放
【MIZI】新手友好!15分钟腹部核心训练,背部、颈部疼痛也适用!
01:49
膝盖疼痛不是小问题,选对方法很重要...
542播放
膝盖疼痛不是小问题,选对方法很重要!
01:50
腰椎肩颈日常酸痛,坚持每天拉伸舒展...
783播放
腰椎肩颈日常酸痛,坚持每天拉伸舒展,15天全面改善,试试吧
评论沙发是我的~