登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
关注我们
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
背薄一寸，年轻十岁，我只练了15天，背部明显变薄了！
背薄一寸，年轻十岁，我只练了15天，背部明显变薄了！
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
IF运动
背薄一寸，年轻十岁，我只练了15天，背部明显变薄了！
集数:
1
相关推荐
11:49
第5课-巧借小工具挺拔胸部拒绝下垂
588播放
第5课-巧借小工具挺拔胸部拒绝下垂
24:14
【getfitbyivana】22...
1047播放
【getfitbyivana】22分钟改善臀部凹陷训练
01:40
2个动作，躺在床上练，灵活双腿，灵...
1640播放
2个动作，躺在床上练，灵活双腿，灵活髋部，消除腿部肿胀
00:51
工作一天肩颈又麻又痛，试试这招自己...
576播放
工作一天肩颈又麻又痛，试试这招自己调理
14:34
一个学生感到自己腰部一阵剧痛，她的...
5.9万播放
一个学生感到自己腰部一阵剧痛，她的器官是这样停止工作的
04:55
三个简单动作90秒，有效缓解颈部僵...
4.6万播放
三个简单动作90秒，有效缓解颈部僵硬和肌肉痉挛【Mandell博士】
07:35
针对胸肌和三头肌的训练
2.2万播放
针对胸肌和三头肌的训练
09:57
胸大肌训练之龙门架十字夹胸
1247播放
胸大肌训练之龙门架十字夹胸
00:49
断掉的手臂如何接在一起
3.0万播放
断掉的手臂如何接在一起
01:35
当你掰指关节时会发生什么
13.9万播放
当你掰指关节时会发生什么
02:06
脖子前倾的改善方法/日本整骨师推荐
7.6万播放
脖子前倾的改善方法/日本整骨师推荐
01:02
孩子做作业，总是驼背怎么办？
158播放
孩子做作业，总是驼背怎么办？
IF运动
IF运动 IF运动
评论沙发是我的～