已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
百练不如一蹲，原地药球蹲45次，瘦得都是臀腿脂肪，蜜桃臀都有了
583 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      02:30
      背厚一寸，人老十岁！一套拉背操，减...
      763播放
      背厚一寸，人老十岁！一套拉背操，减掉背部赘肉，人更健康
      01:56
      坚持一个月的“扭腰”，紧致核心，消...
      1023播放
      坚持一个月的“扭腰”，紧致核心，消除大肚腩，告别侧腰赘肉！
      00:54
      肚子大腿粗就练螃蟹深蹲，快速瘦大腿...
      577播放
      肚子大腿粗就练螃蟹深蹲，快速瘦大腿水桶腰，改善臀部扁平假胯宽
      01:57
      用美腿器练习这个动作，专瘦肚子和腰...
      563播放
      用美腿器练习这个动作，专瘦肚子和腰腹，一点赘肉都不放过
      01:48
      最快的瘦身方法：提膝碰肘！12天轻...
      1124播放
      最快的瘦身方法：提膝碰肘！12天轻松减掉腰腹赘肉，大腿也变细了
      01:42
      大腿内侧赘肉多，一个动作，早晚各4...
      948播放
      大腿内侧赘肉多，一个动作，早晚各45次，7天还你大腿缝，还翘臀
      02:10
      每天深蹲提膝99次，紧致腰腹练出纤...
      1378播放
      每天深蹲提膝99次，紧致腰腹练出纤细腰围，翘臀瘦腿，轻松消赘肉
      01:39
      “抱球踢”有多厉害，7天瘦4斤，腰...
      1121播放
      “抱球踢”有多厉害，7天瘦4斤，腰腹大腿紧致一圈，减脂又有趣！
      03:43
      一个简单小动作锻炼全身！每天3分钟...
      1462播放
      一个简单小动作锻炼全身！每天3分钟，提高代谢，减掉全身赘肉
      01:41
      臀部扁平腿部肉多，每天踮脚深蹲50...
      1337播放
      臀部扁平腿部肉多，每天踮脚深蹲50下，翘臀瘦腿，赘肉都不见了
      01:57
      每天“剪刀腿”100次，15天小腹...
      1117播放
      每天“剪刀腿”100次，15天小腹平坦，大腿内侧赘肉消失，特减肥
      01:39
      一个瑜伽球燃烧全身脂肪，打造完美腰...
      904播放
      一个瑜伽球燃烧全身脂肪，打造完美腰线，轻松减掉大腿脂肪
      01:25
      腰腹松弛赘肉多，坚持每天V型支撑，...
      1494播放
      腰腹松弛赘肉多，坚持每天V型支撑，15天紧致腹横肌，平坦肚腩！
      01:49
      10分钟低强度练腹部臀腿，提升心率...
      1260播放
      10分钟低强度练腹部臀腿，提升心率减脂塑形，15天甩掉多余脂肪！

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18