登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
办公室瑜伽,充电5分钟做两个动作,保持精力充沛两小时。
1524 播放
Wake瑜伽
随身的瑜伽教练
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
05:46
容易做错的瑜伽体式丨轮式
1729播放
容易做错的瑜伽体式丨轮式
03:32
5个冻龄瑜伽体式,每天坚持练习,人...
1265播放
5个冻龄瑜伽体式,每天坚持练习,人年轻了十岁!
06:09
世界公认的燃脂黄金动作,每天跟练1...
1606播放
世界公认的燃脂黄金动作,每天跟练1组,不去健身房也能月瘦15斤
01:44
瘦后背太猛了|5个动作练背 居家版...
1097播放
瘦后背太猛了|5个动作练背 居家版vs健身房
33:05
【fitbymik】暴汗燃脂!30...
1193播放
【fitbymik】暴汗燃脂!30分钟有氧派对HIIT健身操,无地板、下蹲动作!
00:56
1分钟居家高效练腹,普拉提瑜伽球练...
1511播放
1分钟居家高效练腹,普拉提瑜伽球练出漂亮的腹肌马甲线
05:30
瑜伽高难度支撑体式,学会了身体更轻...
946播放
瑜伽高难度支撑体式,学会了身体更轻盈
06:40
瑜伽穿越培养练习,让穿越体式更简单
554播放
瑜伽穿越培养练习,让穿越体式更简单
05:19
瑜伽骆驼式,挑战身体后弯的最大极限
1059播放
瑜伽骆驼式,挑战身体后弯的最大极限
05:30
瑜伽收腹收束法,帮你打造腹部核心
1225播放
瑜伽收腹收束法,帮你打造腹部核心
05:18
开肩扩背新方式,每天一节瑜伽祝你拥...
557播放
开肩扩背新方式,每天一节瑜伽祝你拥有好气质
01:33
只需两块瑜伽砖,初学者也可以轻松开...
1035播放
只需两块瑜伽砖,初学者也可以轻松开肩美背
01:54
黄金开肩瑜伽体式,快速打开肩关节!...
1510播放
黄金开肩瑜伽体式,快速打开肩关节!改善内扣肩!
01:33
椅子瑜伽系列强化下半身核心大腿训练
1131播放
椅子瑜伽系列强化下半身核心大腿训练
评论沙发是我的~