已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
练瑜伽后，如何缓解手腕疼痛？今天来教你，跟着老师练就对了
1160 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      07:25
      【中文解说】改善肩膀僵硬！6分钟快...
      1233播放
      【中文解说】改善肩膀僵硬！6分钟快速肩部瑜伽，肩颈酸痛有救了！（B-life）
      05:04
      这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛，解...
      1075播放
      这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛，解决下背部疼痛
      01:39
      “举臂环绕”转一圈瘦一下，12天改...
      1158播放
      “举臂环绕”转一圈瘦一下，12天改善肩宽背厚、瘦手臂，灵活关节
      00:44
      每天100下深蹲跳，坚持30天，缓...
      1413播放
      每天100下深蹲跳，坚持30天，缓解腰背疼痛，提臀燃脂还强肾
      02:18
      肩膀酸痛、肩颈僵硬？学会1个动作，...
      1289播放
      肩膀酸痛、肩颈僵硬？学会1个动作，练完肩颈马上轻松十倍
      01:37
      3分钟背部拉伸，精准放松背部肌肉，...
      1352播放
      3分钟背部拉伸，精准放松背部肌肉，快速缓解腰酸背痛！
      02:06
      久坐后腰背紧绷酸痛？教你一套背部放...
      1130播放
      久坐后腰背紧绷酸痛？教你一套背部放松的动作，轻松缓解疲劳！
      01:58
      超简单的肩颈放松法，每天1分钟肩颈...
      1331播放
      超简单的肩颈放松法，每天1分钟肩颈轻松，不再僵硬酸痛
      02:47
      练瑜伽，如何加强核心盆底肌？这个动...
      1340播放
      练瑜伽，如何加强核心盆底肌？这个动作要常练！我们一起练习吧！
      01:33
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉，...
      1434播放
      如何用瑜伽球锻炼背部和肩膀的肌肉，快快练起来！
      01:57
      用脚蹬拉力器来开肩美背告别圆肩驼背...
      1093播放
      用脚蹬拉力器来开肩美背告别圆肩驼背改善体态
      02:23
      有氧健身操，肩膀腿部肌肉训练操，改...
      941播放
      有氧健身操，肩膀腿部肌肉训练操，改善虎背熊腰，练出大长腿
      02:17
      在外跑步不如在家深蹲，每天50个，...
      1307播放
      在外跑步不如在家深蹲，每天50个，瘦腿翘臀瘦全身，提升心肺功能

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18