已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
每天200个平趴伸展，瘦子别做了，只适合身上肉多的，一天瘦一圈
940 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      02:08
      2分钟瘦侧腰训练，减掉侧腰游泳圈
      1376播放
      2分钟瘦侧腰训练，减掉侧腰游泳圈
      04:54
      腰腹“游泳圈”甩不掉？一个动作强效...
      1059播放
      腰腹“游泳圈”甩不掉？一个动作强效收腹，每天5分钟告别啤酒肚
      02:10
      每天深蹲提膝99次，紧致腰腹练出纤...
      1378播放
      每天深蹲提膝99次，紧致腰腹练出纤细腰围，翘臀瘦腿，轻松消赘肉
      03:35
      每天100次深蹲摸脚，减脂塑形，消...
      1296播放
      每天100次深蹲摸脚，减脂塑形，消除大象腿，练出漂亮肌肉线条
      02:17
      在外跑步不如在家深蹲，每天50个，...
      1307播放
      在外跑步不如在家深蹲，每天50个，瘦腿翘臀瘦全身，提升心肺功能
      00:44
      每天100下深蹲跳，坚持30天，缓...
      1413播放
      每天100下深蹲跳，坚持30天，缓解腰背疼痛，提臀燃脂还强肾
      00:46
      所有女生看过来，每天俯卧撑30次，...
      1462播放
      所有女生看过来，每天俯卧撑30次，瘦身塑形，消除手臂赘肉
      20:28
      【Mary Braun】暴汗燃脂！...
      1889播放
      【Mary Braun】暴汗燃脂！玛丽姐20分钟臀部+腹部训练
      01:41
      1个动作练出完美腹横肌，在家里坚持...
      1203播放
      1个动作练出完美腹横肌，在家里坚持锻炼，让你的腰腹没有赘肉
      01:28
      用瑜伽小球来开肩美背瘦肚子，锻炼腿...
      1085播放
      用瑜伽小球来开肩美背瘦肚子，锻炼腿部肌肉，还可以修饰腿型！
      06:14
      【NITANG】背部减脂！6分钟下...
      2085播放
      【NITANG】背部减脂！6分钟下背部、上臀部塑形运动，在家就能练！

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18