已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
女生居家锻炼不想跑跳，可以试试壶铃摇摆，对新手非常友好！
742 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:12
      女生新手居家训练，就多甩软壶铃，不...
      610播放
      女生新手居家训练，就多甩软壶铃，不用跑不用跳，还不影响邻居
      00:17
      新手甩壶铃这样做，居家不跑不跳练全...
      860播放
      新手甩壶铃这样做，居家不跑不跳练全身
      00:28
      女生居家锻炼！一对小哑铃帮你！
      915播放
      女生居家锻炼！一对小哑铃帮你！
      00:22
      居家练臀 一个壶铃就可以，4个练臀...
      997播放
      居家练臀 一个壶铃就可以，4个练臀王炸动作，让你在家轻松练臀
      00:13
      居家凯格尔运动四个动作带你练起来，...
      1090播放
      居家凯格尔运动四个动作带你练起来，男女都适合练
      00:42
      软壶铃是非常好的居家锻炼器材，动作...
      956播放
      软壶铃是非常好的居家锻炼器材，动作标准很关键，否则真会受伤
      00:10
      这个动作坚持3分钟，48岁像28岁...
      3010播放
      这个动作坚持3分钟，48岁像28岁，适合所有人，再忙也要锻炼
      00:09
      前屈协调柔韧平衡练习每天坚持锻炼会...
      1021播放
      前屈协调柔韧平衡练习每天坚持锻炼会有不一样的收获
      00:14
      每天三分钟坚持锻炼给白给一个好身体
      1064播放
      每天三分钟坚持锻炼给白给一个好身体
      00:15
      新手健身不用整那些没用的，把每个部...
      734播放
      新手健身不用整那些没用的，把每个部位的基础动作给做好就够了
      00:06
      跪姿俯冲是俯卧撑的哥哥，不但能塑形...
      1317播放
      跪姿俯冲是俯卧撑的哥哥，不但能塑形全身，还能瘦全身
      00:52
      壶铃摇摆是一个很好的有氧和力量结合...
      1461播放
      壶铃摇摆是一个很好的有氧和力量结合的居家运动
      00:34
      居家饱满胸部训练来了，这几个动作快...
      633播放
      居家饱满胸部训练来了，这几个动作快练起来！

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18