登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
经典瑜伽战士二式教学!强化双腿力量,让身体更加舒展和挺拔
1443 播放
瑜伽天天见
最实用的瑜伽健身教程
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
06:40
瑜伽穿越培养练习,让穿越体式更简单
554播放
瑜伽穿越培养练习,让穿越体式更简单
01:53
想告别上半身肥胖?就根据这个扭转体...
1152播放
想告别上半身肥胖?就根据这个扭转体式练习,减下来你还是小仙女
05:19
瑜伽骆驼式,挑战身体后弯的最大极限
1079播放
瑜伽骆驼式,挑战身体后弯的最大极限
02:02
第13课 - 换碟接力(游戏)
2189播放
第13课 - 换碟接力(游戏)
10:10
13.2体能训练:肩、臂、手腕力量...
3410播放
13.2体能训练:肩、臂、手腕力量训练
08:58
全程站立!8分钟动态拉伸运动,热身...
1653播放
全程站立!8分钟动态拉伸运动,热身、训练后必备!(MIZI)
05:07
“墙裂”推荐4个力量瑜伽,每天10...
2327播放
“墙裂”推荐4个力量瑜伽,每天10分钟,练出纤细手臂
06:15
身体柔韧串联|进阶难度加强跟练版
1447播放
身体柔韧串联|进阶难度加强跟练版
05:46
容易做错的瑜伽体式丨轮式
1739播放
容易做错的瑜伽体式丨轮式
04:26
超级舒服的瑜伽体式,腰痛的朋友们看...
1494播放
超级舒服的瑜伽体式,腰痛的朋友们看过来
02:58
呼吸训练主动训练动作
1493播放
呼吸训练主动训练动作
00:13
侧旋的训练方法
1425播放
侧旋的训练方法
01:48
坐山式瑜伽教学:缓解肩颈不适,感受...
1164播放
坐山式瑜伽教学:缓解肩颈不适,感受气血回流带给你的舒畅感
02:23
久坐肩背疼痛试试这组瑜伽,舒展背部...
1101播放
久坐肩背疼痛试试这组瑜伽,舒展背部灵活肩关节,让身体更健康
评论沙发是我的~