APP下载
反馈
瑜伽的“猫牛式”你练对了吗?练对保持正常脊柱,练错伤腰椎
1296 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      05:13
      很多人不知道,激活深层核心能保护脊...
      575播放
      02:06
      “坐姿卷腹”真的厉害了,就练了18...
      1139播放
      05:33
      对腰椎很好的一组体式,巩固腰椎释放...
      1006播放
      05:43
      每天躺在床上这么动一动,腰椎寿命更...
      1144播放
      04:58
      午间休息,扶着椅子进行抗组练习,缓...
      648播放
      05:56
      谁动了你的小蛮腰?6分钟灵活腰椎,...
      1450播放
      04:26
      消除孕期椎间盘压力,建立健康腰椎的...
      1103播放
      01:49
      健康判官来袭!你这腰椎挺“突”然的...
      826播放
      08:05
      你正在毁掉你的脊柱!脊柱侧弯有多恐...
      787播放
      00:48
      这类扁平足可以这样改善
      705播放
      05:17
      这节课能有效活动腰椎,防止腰部老化
      761播放
      00:54
      腰不好的,每天单腿硬拉20下,强化...
      1235播放
      05:45
      工作一天后,这样躺在床上放松腰椎,...
      1447播放
      00:51
      多练这2个动作,对颈椎腰椎有好处!
      1274播放