已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
第7期：腿部训练之杠铃负重深蹲
1800 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:49
      大家来看看，我的引体向上标不标准！
      1360播放
      大家来看看，我的引体向上标不标准！
      01:55
      每天深蹲出拳练7天，不伤膝强腿、强...
      1039播放
      每天深蹲出拳练7天，不伤膝强腿、强腰、提肾气，强化核心身体好
      01:16
      一个男人一次做多少个俯卧撑，才算合...
      882播放
      一个男人一次做多少个俯卧撑，才算合格呢
      01:39
      3分钟练臀动作，每天坚持50个臀桥...
      1192播放
      3分钟练臀动作，每天坚持50个臀桥，臀部饱满挺翘，适合所有人！
      00:52
      这样做一个弓步蹲胜过十个深蹲，练腰...
      1295播放
      这样做一个弓步蹲胜过十个深蹲，练腰练腿瘦手臂！还能提高平衡力
      03:36
      做俯卧撑胸肌肩疼，胸肌没有募集感怎...
      1437播放
      做俯卧撑胸肌肩疼，胸肌没有募集感怎么办，专业教练帮你分析原因
      00:29
      160斤的曾医生，也能做10个引体...
      735播放
      160斤的曾医生，也能做10个引体向上了！
      01:01
      不管男女，深蹲是很好的运动，但一定...
      1160播放
      不管男女，深蹲是很好的运动，但一定要做到姿势正确
      00:30
      女生轻松拿捏单手引体向上，网友：这...
      873播放
      女生轻松拿捏单手引体向上，网友：这力量感绝了
      00:44
      活力满分！快来一起跳手臂锻炼舞！
      1473播放
      活力满分！快来一起跳手臂锻炼舞！
      04:28
      再忙也要练深蹲！从细节教你深蹲，美...
      533播放
      再忙也要练深蹲！从细节教你深蹲，美化臀腿线条，身体越练越好
      01:48
      深度强化背肌的瑜伽球动作，背肌无力...
      779播放
      深度强化背肌的瑜伽球动作，背肌无力的一定要多练
      01:24
      强化武器，不做细狗医生，从深蹲开始...
      1425播放
      强化武器，不做细狗医生，从深蹲开始！
      00:55
      深蹲走有多厉害，我只练了7天，腿围...
      1263播放
      深蹲走有多厉害，我只练了7天，腿围细了5厘米，小肚腩也没了

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18