已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
第7期：腿部训练之杠铃负重深蹲
1804 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:08
      九个壶铃训练动作～码住！
      936播放
      九个壶铃训练动作～码住！
      00:59
      把背练薄需要多久呢？在家用一根拉力...
      726播放
      把背练薄需要多久呢？在家用一根拉力器练这4个动作
      00:14
      壶铃摇摆这个动作，如果你能每天坚持...
      786播放
      壶铃摇摆这个动作，如果你能每天坚持完成300，坚持一个月
      00:36
      在家锻炼不想跑跳的朋友们，可以试试...
      1306播放
      在家锻炼不想跑跳的朋友们，可以试试壶铃摇摆这个动作！
      00:14
      一个壶铃，4个动作，在家打造蜜挑臀
      643播放
      一个壶铃，4个动作，在家打造蜜挑臀
      00:48
      如果你练壶铃比别人进步慢，那么可以...
      629播放
      如果你练壶铃比别人进步慢，那么可以试试这套动作，坚持练！
      00:25
      一个壶铃4个瘦肩背动作，背薄一寸，...
      854播放
      一个壶铃4个瘦肩背动作，背薄一寸，年轻十岁，女生再懒也要练
      02:01
      8字拉力器，背部训练肩颈拉伸，带八...
      1444播放
      8字拉力器，背部训练肩颈拉伸，带八字弹力绳开背高能感瑜伽带
      01:46
      如何在家“练背”？不做引体向上，徒...
      1271播放
      如何在家“练背”？不做引体向上，徒手背部训练，下背不再疼
      00:11
      有多功能引体单杠，宅家拉伸锻炼，颈...
      624播放
      有多功能引体单杠，宅家拉伸锻炼，颈腰椎全搞定
      00:25
      足弓训练器的三种练法X型腿O型腿想...
      566播放
      足弓训练器的三种练法X型腿O型腿想瘦小腿的同学可以练起来
      00:40
      甩壶铃是有氧和力量的相结合动作，不...
      931播放
      甩壶铃是有氧和力量的相结合动作，不跑不跳就能练遍全身
      00:09
      在家用这个腹肌训练器，可以锻炼全身...
      1437播放
      在家用这个腹肌训练器，可以锻炼全身，每天坚持10到20分钟
      02:12
      拉力器拉伸腰部，辅助器仰卧起坐卷腹...
      1252播放
      拉力器拉伸腰部，辅助器仰卧起坐卷腹，开肩美背

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18