已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
把背练薄需要多久呢？在家用一根拉力器练这4个动作
726 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:14
      壶铃摇摆这个动作，每天坚持完成30...
      533播放
      壶铃摇摆这个动作，每天坚持完成300，坚持一个月
      00:25
      一个壶铃4个瘦肩背动作，背薄一寸，...
      854播放
      一个壶铃4个瘦肩背动作，背薄一寸，年轻十岁，女生再懒也要练
      00:22
      一个壶铃在家搞定全身训练
      799播放
      一个壶铃在家搞定全身训练
      00:36
      在家锻炼不想跑跳的朋友们，可以试试...
      1316播放
      在家锻炼不想跑跳的朋友们，可以试试壶铃摇摆这个动作！
      00:09
      壶铃全身锻炼合集
      1224播放
      壶铃全身锻炼合集
      00:10
      俯卧撑，你做对了吗？
      1478播放
      俯卧撑，你做对了吗？
      00:08
      每天坚持俯卧撑，一个月以后肯定来谢...
      1200播放
      每天坚持俯卧撑，一个月以后肯定来谢我
      00:11
      有多功能引体单杠，宅家拉伸锻炼，颈...
      664播放
      有多功能引体单杠，宅家拉伸锻炼，颈腰椎全搞定
      00:18
      居家壶铃练臀4个经典动作，做完一组...
      537播放
      居家壶铃练臀4个经典动作，做完一组臀部就炸
      00:46
      壶铃摇摆是一个非常好的有氧和无氧结...
      1056播放
      壶铃摇摆是一个非常好的有氧和无氧结合的训练‼️
      00:06
      跪姿俯冲是俯卧撑的哥哥，不但能塑形...
      1387播放
      跪姿俯冲是俯卧撑的哥哥，不但能塑形全身，还能瘦全身
      00:40
      甩壶铃是有氧和力量的相结合动作，不...
      961播放
      甩壶铃是有氧和力量的相结合动作，不跑不跳就能练遍全身
      00:09
      一个壶铃练全身，每个部位训练安排，...
      894播放
      一个壶铃练全身，每个部位训练安排，姐妹们收藏起来，一起锻炼吧
      00:09
      在家用这个腹肌训练器，可以锻炼全身...
      1497播放
      在家用这个腹肌训练器，可以锻炼全身，每天坚持10到20分钟

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18