登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
适合所有人练的瘦肚子动作,简单高效,不伤关节!
1281 播放
Cc瘦身小课堂
跟着我,做个内外兼修的小仙女
特别声明:以上内容为网络用户上传发布,仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:42
大基数女生如何减脂?推荐这套不跑不...
614播放
大基数女生如何减脂?推荐这套不跑不跳不伤关节的方法!
01:16
上肢下肢训练双管齐下,1套动作既练...
644播放
上肢下肢训练双管齐下,1套动作既练腿又练上肢,囊括多重功效!
00:12
准备一把软壶铃就可以了,全程不跑不...
1162播放
准备一把软壶铃就可以了,全程不跑不跳,对关节友好!
02:05
增强背部肌肉群的强度,让肩胛更强劲...
780播放
增强背部肌肉群的强度,让肩胛更强劲,颈肩更舒畅。
01:36
改善臀部凹陷,修复盆底肌!
1085播放
改善臀部凹陷,修复盆底肌!
01:40
背部肩颈酸痛,每天拉伸,改善三角肌...
1087播放
背部肩颈酸痛,每天拉伸,改善三角肌肉群,还能消除富贵包
01:39
提升肩关节的灵活性,仅需要一根弹力...
1115播放
提升肩关节的灵活性,仅需要一根弹力带,加强肩袖肌群
00:11
每日吊杆十分钟,脊柱肩腰健康塑,四...
1109播放
每日吊杆十分钟,脊柱肩腰健康塑,四肢纤细体态优
00:13
因为你每天坚持练这几个动作,所以你...
548播放
因为你每天坚持练这几个动作,所以你的上肢很纤细
01:22
上肢下肢强化训练!身体协调能力强化...
1107播放
上肢下肢强化训练!身体协调能力强化!
00:13
每天吊杆十分钟脊椎腰颈不适改善,肩...
868播放
每天吊杆十分钟脊椎腰颈不适改善,肩周缓和腰腹腿都瘦了
01:48
一个动作即可激活肩袖肌群——提高肩...
1350播放
一个动作即可激活肩袖肌群——提高肩关节中心化
00:11
富贵包含驼背基本上与背部肌肉没有力...
1452播放
富贵包含驼背基本上与背部肌肉没有力量相关,推荐练习这几个动作
00:52
不跑不跳,对膝关节友好,还能练全身...
539播放
不跑不跳,对膝关节友好,还能练全身的动作
评论沙发是我的~