已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
居家屈膝抬腿动作，我只练了7天，腰围细了5厘米，小肚腩也没了
1444 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      01:38
      10个深蹲不如1个“弓步蹲”，瘦腿...
      1318播放
      10个深蹲不如1个“弓步蹲”，瘦腿翘臀，瘦手臂，提升心肺功能！
      01:56
      高效瘦背，脚蹬拉力器跟练视频，全程...
      1100播放
      高效瘦背，脚蹬拉力器跟练视频，全程无删减
      10:03
      【fitbymik】站立瘦手臂！1...
      1122播放
      【fitbymik】站立瘦手臂！10分钟哑铃手臂训练，教你上肢塑形
      00:44
      每天100下深蹲跳，坚持30天，缓...
      1413播放
      每天100下深蹲跳，坚持30天，缓解腰背疼痛，提臀燃脂还强肾
      01:48
      脚蹬器常用来紧致塑形的动作，开肩美...
      591播放
      脚蹬器常用来紧致塑形的动作，开肩美背，改善含胸驼背，舒缓肩颈
      01:52
      用这个脚蹬拉力器，不仅锻炼了腰椎，...
      718播放
      用这个脚蹬拉力器，不仅锻炼了腰椎，还可以瘦腿瘦厚背
      01:41
      1个动作练出完美腹横肌，在家里坚持...
      1203播放
      1个动作练出完美腹横肌，在家里坚持锻炼，让你的腰腹没有赘肉
      01:46
      瘦腰腹必备运动，站姿势转体标准动作...
      1268播放
      瘦腰腹必备运动，站姿势转体标准动作，让你越练越瘦减掉水桶腰
      01:28
      用瑜伽小球来开肩美背瘦肚子，锻炼腿...
      1115播放
      用瑜伽小球来开肩美背瘦肚子，锻炼腿部肌肉，还可以修饰腿型！
      10:26
      提臀塑形！10分钟普拉提臀部运动，...
      1264播放
      提臀塑形！10分钟普拉提臀部运动，塑造臀部线条、燃烧臀部脂肪（Eleni Fit）
      02:10
      每天深蹲提膝99次，紧致腰腹练出纤...
      1418播放
      每天深蹲提膝99次，紧致腰腹练出纤细腰围，翘臀瘦腿，轻松消赘肉

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18