登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
释放手指压力(下)
748 播放
精致小学教育
小学教育
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(13)
自动播放
[1] CelloBello For Te...
1085播放
02:01
CelloBello For Teachers: 大提琴教学与练习中的方方面面(前言)
[2] 表达第一,技巧第二
842播放
03:32
表达第一,技巧第二
[3] 释放手指压力(上)
1415播放
05:12
释放手指压力(上)
[4] 释放手指压力(下)
748播放
待播放
释放手指压力(下)
[5] 培养创造力与音乐直觉(上)
897播放
05:12
培养创造力与音乐直觉(上)
[6] 培养创造力与音乐直觉(下)
1245播放
05:12
培养创造力与音乐直觉(下)
[7] 指板的视觉化
1271播放
06:49
指板的视觉化
[8] CelloBello For Te...
1509播放
03:40
CelloBello For Teachers: 大提琴教学与练习中的方方面面(有关疼痛)
[9] 平衡头部重量
1113播放
05:27
平衡头部重量
[10] 背部肌肉的使用(上)
919播放
05:56
背部肌肉的使用(上)
[11] 背部肌肉的使用(下)
994播放
05:54
背部肌肉的使用(下)
[12] CelloBello For Te...
584播放
06:53
CelloBello For Teachers: 大提琴教学与练习中的方方面面(健康的坐姿)
[13] 进行全人教育
842播放
06:01
进行全人教育
为你推荐
01:22
经常肩胛骨不舒服,试试这个拉伸,练...
756播放
经常肩胛骨不舒服,试试这个拉伸,练完整个肩颈背部立马舒服了
01:37
活动关节四肢,锻炼身体协调力
937播放
活动关节四肢,锻炼身体协调力
05:19
每天5分钟肩背的舒展训练以及脊柱柔...
994播放
每天5分钟肩背的舒展训练以及脊柱柔韧提升训练
02:10
2分钟腹横肌加强跟练,改善腹部松弛...
855播放
2分钟腹横肌加强跟练,改善腹部松弛无力,打造平坦小腹
01:58
全身综合练习,增强力量,灵活关节,...
692播放
全身综合练习,增强力量,灵活关节,轻盈身心
00:14
每天3分钟越滚越轻松 越滚越上癮 ...
906播放
每天3分钟越滚越轻松 越滚越上癮 手臂 肩背 腰背都练到了
00:58
练这4个高效动作,含胸驼背,拜拜肉...
1058播放
练这4个高效动作,含胸驼背,拜拜肉,后背肉厚斜方肌,赶紧试试
01:48
做梦都没想到,每天蹲一蹲,解决拇指...
961播放
做梦都没想到,每天蹲一蹲,解决拇指外翻,小腿更加纤细!
01:22
上肢下肢强化训练!身体协调能力强化...
1097播放
上肢下肢强化训练!身体协调能力强化!
02:00
体力下降手臂没劲儿?一个小动作,打...
755播放
体力下降手臂没劲儿?一个小动作,打开肩膀关节,恢复身体精力
01:48
一个动作即可激活肩袖肌群——提高肩...
1340播放
一个动作即可激活肩袖肌群——提高肩关节中心化
01:29
经常感到身体疲劳、乏力,按压头部一...
1509播放
经常感到身体疲劳、乏力,按压头部一个穴位,轻松让你精神焕发
03:56
借助弹力带锻炼腰椎力量,让腰部更有...
598播放
借助弹力带锻炼腰椎力量,让腰部更有活力
00:32
多部门提醒:未满10周岁儿童慎做“...
1310播放
多部门提醒:未满10周岁儿童慎做“下腰”等脊椎、腰部身体训练
评论沙发是我的~